如果是慢性甲狀腺炎的話應(yīng)當(dāng)保持吃一些清淡的食物，不能抽煙酗酒，防治甲狀腺炎再?gòu)?fù)發(fā)。

　　慢性甲狀腺炎是最常見(jiàn)的自身免疫性甲狀腺炎類型，也是原發(fā)性甲狀腺功能減退癥的最常見(jiàn)原因。他的發(fā)病機(jī)制與遺傳密切相關(guān)，女性更為常見(jiàn)。一些患者僅有甲狀腺腫大而沒(méi)有其他癥狀，并且被長(zhǎng)期診斷。一些患者出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥狀為首發(fā)癥狀。

　　發(fā)病后的注意事項(xiàng)：

　　慢性甲狀腺炎一定要注意不能吃辛辣的和對(duì)食道刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，還有海鮮、濃茶、咖啡，嚴(yán)禁抽煙酗酒。

　　宜津清淡蔬菜含有高維生素、水果和營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚(yú)等，還應(yīng)養(yǎng)脾和健脾，如白木耳、蘑菇、貽貝、 燕窩等。還有就是不能夠暴飲暴食、也要注意飲食，食物的衛(wèi)生，對(duì)甲狀腺炎患者也非常重要。

　　怎么預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生;

　　預(yù)防甲狀腺炎的方法很簡(jiǎn)單在平時(shí)多吃含碘量高的食物，如海帶、海藻。建議吃富含免疫力的食物，如蘑菇、蘑菇。生活、工作環(huán)境保持空氣清新;睡眠應(yīng)該有品質(zhì)，心情要舒適，低落的情緒會(huì)誘發(fā)疾病滋生;多運(yùn)動(dòng)、更多的有氧運(yùn)動(dòng)，減少病毒入侵。