前些日子大數(shù)據(jù)給我推了個(gè)所謂的“胎息”視頻，好奇點(diǎn)開，發(fā)現(xiàn)是一個(gè)人躺墊子上腹部不斷抽動(dòng)，連帶身體也抽搐不止。

我是愣了好久，這怎么成胎息了？渲染的效果也神乎其神，什么延年益壽、延緩衰老、強(qiáng)身健體。

好奇搜了下其他內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)學(xué)的人不少，收費(fèi)也不低，平民價(jià)1680~3680元，高點(diǎn)兒的富豪價(jià)萬字開頭上不封頂，看來長(zhǎng)壽養(yǎng)生法的吸引力很不錯(cuò)。

收錢我覺得沒問題，但好歹教點(diǎn)真東西吧，愣是把胎息說成一種功法就有點(diǎn)扯淡了。

我在這明確說一下，胎息不是丹田呼吸，不是靠腹部呼吸，不是什么說啟動(dòng)就啟動(dòng)的呼吸。

能扯出這么一堆名詞的人還真他娘的是個(gè)天才。

真正的胎息沒有可復(fù)制的方法，因?yàn)樗且粋€(gè)狀態(tài)，只能通過打坐、站樁等靜功由淺入深地入定，不是為靜而靜的有為，而是心猿意馬逐漸平息后的順其自然。

換句話說，為胎息而打坐，永遠(yuǎn)也無法達(dá)到胎息。

在入定后的胎息狀態(tài)下，身體和精神因高度統(tǒng)一集中而如如不動(dòng)，與周圍甚至往大了說與天地自然融為一體，風(fēng)來似風(fēng)，雨來隨雨，鳥不驚而棲于肩，蝶不慌而息于足。

歷史上有非常多著名的事跡，在道家有全真北七子之一的郝大通，于石橋下默坐6年不動(dòng)，最終得悟大道；在佛家有佛祖喬達(dá)摩·悉達(dá)多，于菩提樹下入定6天不動(dòng)終悟佛法。

以上說的對(duì)大部分人來說可能比較玄乎，投射到現(xiàn)實(shí)生活中，我相信有很多人嘗試過在高度集中注意力做某事的時(shí)候忘記過自己和時(shí)間，甚至忘記過呼吸。

這個(gè)就是入定狀態(tài)，而胎息是在入定狀態(tài)下氣息伏平，口鼻外呼吸停止，轉(zhuǎn)而切換為內(nèi)呼吸的更高級(jí)狀態(tài)。

這么對(duì)照來看，網(wǎng)上大肆流傳的腹部抽搐法如羊癲般扭動(dòng)也配叫胎息？這種垃圾方法不僅敗壞道家和國(guó)學(xué)名聲，沒有理論支撐的瞎教瞎練還會(huì)誤人出事。

說到胎息，這里不得不稍微說一下和息相關(guān)的概念：氣。

在道家理念中，氣有兩種形態(tài)：氣、炁，雖然二者都念qi（去聲），但區(qū)別比較大。

· 定義

氣：后天氣，維持生命運(yùn)作

之所以被稱為后天，是因?yàn)?strong>它是經(jīng)過和其他元素的搭配組合而形成，并非天然而成，如空氣由氮?dú)?、氧氣和稀有氣體組合而成，谷物中的氣則由光照、水分孕育而成。

炁：先天炁，維持能量消耗

先天的意思是未經(jīng)過修飾，用一個(gè)漢字來表達(dá)的話，只能是【元】，它是生命的始炁。

無論是胎生、卵生、濕生、化生，在生命孕育初期都無法直接呼吸，而維持生命成長(zhǎng)的便是先天元炁。

· 理念

炁存于生命體內(nèi)，生命力強(qiáng)的儲(chǔ)存多一些，反之儲(chǔ)存少一些，而生命的成長(zhǎng)和進(jìn)化會(huì)消耗體內(nèi)的炁，于是就有了炁多長(zhǎng)生、炁少短壽的情況。

以人為例，炁循著特定脈絡(luò)流動(dòng)，如果能發(fā)現(xiàn)、掌握、運(yùn)用炁，就可以大幅提升身體機(jī)能。

如古時(shí)學(xué)武之人首要功夫是扎馬步站樁，這些樁功可以讓習(xí)武者感受到體內(nèi)的炁，并以此外放為各種兇狠迅猛的殺招，這是炁用于外。

而用于內(nèi)的炁，則可以修復(fù)一些隱疾，以獲得更為健康的身體，如效仿生命力遠(yuǎn)不如人但壽命卻有數(shù)十年的中華烏龜那樣，通過調(diào)節(jié)呼吸以達(dá)到減緩身體機(jī)能下降的速度。

由于體內(nèi)的炁始終會(huì)消耗掉，是否有一種可以補(bǔ)充元炁的方法？在觀察天地為何長(zhǎng)久的規(guī)律后，道家大膽地創(chuàng)造了一個(gè)將后天氣錘煉為先天炁的方法：丹功。

說是丹功，實(shí)質(zhì)上是一種呼吸的調(diào)理和控制法，將外界攝入的后天氣通過特定的路徑轉(zhuǎn)化為先天元炁，以此增加自身炁量。

但這個(gè)方法為什么要稱為丹功？從功法理論上來解釋，是因?yàn)檫@個(gè)方法的目的是把先天元炁壓縮為一個(gè)能量體，這個(gè)能量體的穩(wěn)定態(tài)是球形，故而稱之為丹。

在現(xiàn)代天文學(xué)理論下，我找到了另外一個(gè)思路：物質(zhì)在引力作用下會(huì)跌落，與此同時(shí)內(nèi)部也會(huì)產(chǎn)生抵抗力以支撐其收縮，只有當(dāng)物質(zhì)以球狀分布時(shí)，內(nèi)部支撐力和外部壓力才趨于平衡，天體才能以穩(wěn)定結(jié)構(gòu)存在，該狀態(tài)被稱為流體靜力平衡，是衡量行星的標(biāo)準(zhǔn)。

那新的疑問來了，道家先輩所創(chuàng)造的丹功是否有一部分靈感來自宇宙天體？

· 炁的外在感覺

說太遠(yuǎn)了，還是回到炁上面來吧，炁除了在體內(nèi)流動(dòng)，還可以顯于體外，不同心境下的炁有不同變化，給人的感覺也有所不同。

而由于混雜了“心境”，炁需要改為“氣”，形態(tài)比較多，我只舉幾個(gè)常見的例子吧。

往良性發(fā)展，氣可以分為：

· 在童真的心境下顯現(xiàn)為靈氣，以活潑跳躍為感

· 在純粹的心境下顯現(xiàn)為清氣，以干凈輕靈為感

· 在華貴的心境下顯現(xiàn)為貴氣，以沉穩(wěn)莊重為感

往惡性發(fā)展，則有：

·?變異成妖氣，令人感到詭異

·?變態(tài)成邪氣，令人感到陰森

·?變質(zhì)為病氣、死氣，令人感到黏稠渾濁

這里稍微說一下，這個(gè)氣不一定要從人體發(fā)出，動(dòng)植物也可以，畢竟它們也屬于生命體，自然有炁，也能外放。

終

澤山項(xiàng)目組

師承：全真龍門?· 呼和浩特歸化道門

顧問：吳宗凱

編輯：誠(chéng)曦