概要：這是一本講擺脫壓力方法的書。

封面很可愛。是我在圖書館的柜子上一眼看到的，紙質(zhì)不錯，乍一看內(nèi)容也不錯，就借來看了。

這本書的內(nèi)容比較實用，論點論據(jù)論證充分，穿插一些案例，給我一種在看論文的感覺。給我一種在讀高中英語閱讀的感覺（褒，那時非常喜歡讀英語閱讀的文章，總是能看見神奇的發(fā)現(xiàn)：哪里哪里的研究人員做實驗得到了什么什么結(jié)論啦~很喜歡看）

語言平實，容易理解。