Afternoon tea

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人一生中要排出約4000公斤的大便，有1/3是腸道細(xì)菌；80%以上的代謝廢物、“毒素”等由腸道排出體外。

當(dāng)腸道排泄受阻，滯留的有害物可被重新吸收進(jìn)入血液。

清晨喝水很重要，起床后喝杯水，不但可補(bǔ)充夜晚流失的水分，且可以刺激腸道。

盡可能做到定時(shí)排便，即使沒有便意也要“例行公事”，形成生物鐘。

人每晚睡覺時(shí)會排出200ml左右的汗液，潮濕溫暖的環(huán)境十分適宜細(xì)菌生長。床單被套等還可能殘留油脂、唾液、灰塵等，長期不換洗，易誘發(fā)皮膚瘙癢。

熱水泡腳的確能起到解乏、助眠、緩解焦慮作用，水不能太燙，時(shí)間不能過長。

科學(xué)泡腳時(shí)間一般在20分鐘左右，水溫在40℃上下。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季，肺炎的發(fā)生率一直居高不下。

加濕器中濕潤的環(huán)境，本就是是細(xì)菌和霉菌生長的沃土。

每天使用加濕器前需要清洗一下，隔天再使用時(shí)，也要將之前的剩水換掉再清潔干凈。

任何一段感情，從喜歡到相互吸引再到修成正果，中間的漫長與艱辛，經(jīng)歷過的人才懂。

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趣味往往看似無用，卻蘊(yùn)含著巨大力量。?

生活過于單調(diào)，則生厭倦心理，書宜讀雜，業(yè)宜精鉆。

讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時(shí)間，在一切已知之外，會保留一個(gè)超越自己的機(jī)會，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時(shí)刻。

?低調(diào)一點(diǎn)。

哭的時(shí)候用全力去哭，笑的時(shí)候用全力去笑。

當(dāng)趣味塞滿生活角落時(shí)，又怎會有暇去孤獨(dú)、感傷。

有自己真正喜歡做的事情。

沒有人愿意被管教。

千里之行，始于足下。

無所不能的上天且不能令每個(gè)人滿意，何況一個(gè)普通人呢。

一個(gè)人若想取悅于每個(gè)人是不可能的。

只要凡事依正道而行，無愧于心，別人說長道短，無須理會。

對事不對人，就事論事。

上兵伐謀，誅人先誅心。

遠(yuǎn)離小人，遠(yuǎn)離是非。

只解決問題，不妄議他人。

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得饒人時(shí)且饒人，不能把事做絕了。

女孩嫁得好未必生活得好，自己活得精彩不愁找不到優(yōu)質(zhì)的另一半。

愛情是自己的事，父母再中意，自己看不上也沒必要將就。

父母對待子女的心，永遠(yuǎn)不放心，永遠(yuǎn)在操心。

不聽父母的話傷他們的心，聽了傷自己的心，父母和子女的爭執(zhí)亙古不變，婚姻大事上尤為明顯。

從此一別兩寬，各生歡喜。

很少人會因做過的事感到后悔，往往會因沒嘗試過、中途放棄決定而耿耿于懷。

遺憾卻不后悔，決定是自己做的，未來是自己選的。

人生冗長，從不懼遺憾，怕就怕明明是自己的人生，卻絲毫沒有選擇權(quán)。

每個(gè)選擇心甘最重要，畢竟人生是自己的。

自利?利他，是為自己獲利而采取行動(dòng)，須同時(shí)讓他人、讓對方也獲利。自己賺錢，對方也賺錢，才是真正的經(jīng)商。

有什么樣的觀念，就有什么樣的人生。

有什么樣的想法，就有什么樣的生活。

人間的緣，聚聚散散，能一直走下去的少之又少。

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沒有一個(gè)失意者愿意認(rèn)命。

隔著手機(jī)屏幕，永遠(yuǎn)不知道對方的等待有多焦急。

有契約精神的人，人品不會差。

不要因攀比鬧心。

力微休負(fù)重，言輕莫?jiǎng)袢恕?/p>

救急不救窮。親友在難處，幫一把理所當(dāng)然。但任何人都不是救世主，只可以救人急難，而不能改變別人的命運(yùn)。

大將無能，累死三軍。

每個(gè)人都具備潛在的領(lǐng)導(dǎo)能力。

使我痛苦者，必使我強(qiáng)大。

不需要向別人解釋自己。

不管做得多好，總有人不滿意，不管行得多正，總有人挑毛病。

別太在意他人的看法，別太在乎別人的評論。

心態(tài)放平，做好自己，時(shí)間會給出最好的證明。

越優(yōu)秀的人，越懂得持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。

在最終答案到來之前，是否耐得住性子，守得穩(wěn)初心。

把眼光放遠(yuǎn)，把人生視野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，樂觀、奮斗，相信天無絕人之路。

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所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨騰位置。

笑著面對，不去埋怨。

人之常情，收人禮物要還禮。

生活總會給答案，但不會馬上把一切都告訴。

世間一切皆有風(fēng)險(xiǎn)，沒有事先做好保障，人生就是一場覆水難收。

脾氣人人有，發(fā)脾氣是本能，把脾氣壓下去才是本事。

有本事，沒脾氣。

本事越大的人，脾氣越小，發(fā)脾氣，是對自己無能的憤怒。

只要脾氣好，凡事就會好。

懂得尊重別人的人，終將贏得別人的尊重。

秘密若從口里出來，就已出大門，以后會遍于全世界。

入一行， 先別惦記著能賺錢，先學(xué)著讓自己值錢。

對人性的洞察。

不會索取，不會開口去要，是太多人的慣性。

想要、不說被忽視，最后自責(zé)或譴責(zé)對方。

不添麻煩的孩子，常常會被夸懂事。

優(yōu)先照顧別人，很聽話，不會麻煩別人，但這樣的小孩內(nèi)心往往會積壓著很多委屈。

對一個(gè)孩子而言，不去索取并不是一個(gè)好事，甚至可能會成為一個(gè)創(chuàng)傷。

在親子關(guān)系中，意識到自己“不被愛”會讓一個(gè)小孩自卑惶恐，沒安全感。

每一次的索取，都要面臨被拒絕的傷痛，久而久之為了避免受傷，會干脆壓抑自己的欲望。

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