新冠治愈后的食療原則。新冠患者愈后普遍存在的問題是：虛弱，疲憊，乏力，胃口不好，食欲不振，有些老年患者還會(huì)拉肚子。這是因?yàn)椴《厩忠u，傷及脾胃，脾胃運(yùn)化功能減弱，氣血不足。 所以，新冠病毒感染治愈后，重點(diǎn)在調(diào)理脾胃，健脾益氣。飲食以清淡、有營(yíng)養(yǎng)、好消化、易吸收為原則，例如多吃面食、米粥等谷物。 也可以用瘦肉、排骨、雞等煲湯，吃素者可以用米粥，如小米，紅豆，赤小豆，蕓豆，白扁豆，黑米，黑豆，里面加一些淮山、五指毛桃、西洋參、黃芪、陳皮等，健脾益氣，行氣開胃。 新冠轉(zhuǎn)陰后的飲食禁忌 新冠轉(zhuǎn)陰后，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，最常見的是氣陰兩虛，燥熱未清，出現(xiàn)乏力，口干、咽燥、鼻干。 所以，飲食最忌辛辣、燥烈、油膩、難消化的飲食，例如油條、烤羊排、烤肉、炸雞、辛辣、烈酒等煎炸燥熱食物。這些食物容易上火、化燥、傷陰，而且不好消化，不利于身體脾胃運(yùn)化功能的恢復(fù)。 03新冠預(yù)防 首先是盡量減少接觸。中醫(yī)非常重視“避其毒氣”，強(qiáng)調(diào)“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。 其次是要提高自身的抵抗力和免疫力?！罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。 近期感染的現(xiàn)實(shí)情況表明，身體強(qiáng)壯的人群，感染的機(jī)會(huì)會(huì)少一些，即使感染了，癥狀也相對(duì)較輕。 提高自身抵抗力的關(guān)鍵，首先是要做到三個(gè)充足：保證充足的睡眠，充足的休息，充足的營(yíng)養(yǎng)，才能保持陰陽(yáng)氣血的平衡。 其次是適當(dāng)用中藥調(diào)理，提高身體抵抗力和免疫力。根據(jù)每個(gè)人的具體情況，大體可分為三種情況： 一是平素疲倦乏力，脾虛明顯者，可用人參、西洋參、黃芪、五指毛桃、淮山等藥材煲瘦肉、排骨湯，健脾益氣，補(bǔ)充體力； 二是平素口干舌燥，津液不足，陰虛明顯者，可用玉竹、沙參、百合、麥冬等煲湯或者煲粥，可滋陰潤(rùn)燥； 三是平時(shí)經(jīng)常有口干、大便干、喉嚨干，內(nèi)火偏大，可用生大黃、蒲公英、淡竹葉、胖大海等泡水代茶飲，清熱瀉火。目的在于糾正體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，提高正氣。