便秘在我們的生活中很常見，但仍有很多人不了解便秘，患有便秘也不知道，只有及時(shí)發(fā)現(xiàn)便秘，才能采取正確的預(yù)防措施和治療方法，才能減少對(duì)身體的傷害。

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得了便秘有什么癥狀?

　　便秘是臨床上比較常見的排便次數(shù)、性狀、習(xí)慣發(fā)生改變的一種表現(xiàn)，常見表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：

　　第一、便秘，包括排便次數(shù)的減少，比如正常情況下可能排便1-2次/天或者1-2天/次，便秘的病人排便次數(shù)可能就會(huì)少于3次/周;

　　第二、排便本身可能會(huì)存在比較困難、費(fèi)勁的情況，可能不借助外力或者方法，排便會(huì)比較耗時(shí)耗力，還容易出現(xiàn)并發(fā)癥;

　　第三、大便的性狀改變，正常情況下大便都呈條狀，比較軟，便秘的病人可能在大便的性狀上表現(xiàn)為糞便比較硬，可能會(huì)呈現(xiàn)糞塊、小球狀便等改變。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：大便的量比較少可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)排便非常費(fèi)勁的情況，所以便秘包括很多表現(xiàn)。

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便秘怎么調(diào)理?

　　便秘是生活中大家經(jīng)常遇到的情況，尤其在老年人中更是多見，改善便秘的方法：

　　第一、患者要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持每日定時(shí)排便，使其形成條件反射。

　　第二、要注意多服用一些粗纖維蔬菜以及水果，通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及增加腸內(nèi)滲透壓來(lái)緩解癥狀。

　　第三、緩解緊張情緒，保持心情舒暢。

　　第四、養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣也很重要。

　　第五、需要服用一些藥物治療，但具體藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不建議擅自用藥。