咳咳，其實(shí)我想弄成視頻的，但是錄了好幾次，怎么也錄不出自然的效果，索性我就文字和大家嘮嘮。（雖然我覺得應(yīng)該也沒什么人看哈哈哈）

首先，大家都知道我一直在辟谷，其實(shí)辟谷的時(shí)候心情會(huì)是好是壞。有時(shí)候克制的好的情況下就會(huì)出現(xiàn)特別精神奮斗的樣子，哈哈。

但是頹廢起來，就會(huì)非?？酥撇蛔〉南胪嬗螒?，想干點(diǎn)雜七雜八的。

所以我去頹廢了（理直氣壯）

我辟谷這次是第三次，但是這次的反應(yīng)和前幾次不一樣，甚至沒法比。內(nèi)心的很多東西比之前更難控制。第一次是21天，第二次23天，這次是25天。其實(shí)也就是嘗試。

辟谷期吃的東西種類很少。但是其實(shí)身體達(dá)到一定時(shí)間的時(shí)候，就不會(huì)有饑餓感，就感覺身體達(dá)到了平衡。沒有什么太想吃很多東西的樣子。其實(shí)還挺好過去的。

最近這是開谷第12天了。不能吃鹽，只能吃清水煮的一切或者是粥。反應(yīng)就是身體會(huì)很渴，你離開一點(diǎn)水你就渴死的想法都會(huì)出來，我最高是一天喝了3升水，還是很渴。昨天愚人節(jié)帶我弟弟出門，我就帶了三瓶礦泉水。我自己喝完了，最后我看不行，我還買了一個(gè)1.5升的礦泉水拎著。昨天蹭了一口我弟弟的小吃，差點(diǎn)咸死自己，我在打字的時(shí)候，我就一直旁邊放著水再喝。

雖然以上一直很痛苦。但是給大家看看我的戰(zhàn)績。

我瘦下來，也沒覺得自己自信了，都說瘦了自信?；蛟S就像有些人說的，你這不行你得減肥，瘦的差不多了，會(huì)說你得瘦到合格。

就像我朋友說，我200斤的時(shí)候都說瘦一點(diǎn)就好，我瘦到180就好。等到我到180的時(shí)候，又開始有人說，瘦到160。等到我到160，開始有人說120吧。

當(dāng)時(shí)我好像記得我就問了句她，你開心嗎？

她沒回答我，避開了這個(gè)話題。

我一直覺得，自己開心是最主要的。我目前覺得我的體重可以買到合適的衣服，我很開心。我自己睡覺不會(huì)怕，在睡夢中因?yàn)楹粑舷⒆?，不怕因?yàn)槌粤它c(diǎn)東西，喉嚨這邊難受。

我真的好開心??！我不理解一直拼命讓自己瘦的人是什么想法?；蛟S，她們快樂啊，享受那種瘦下來的極致快樂吧？

但是我是真的離胖子病遠(yuǎn)了好多。我朋友們有因?yàn)樯眢w原因離世的。所以我很害怕那天我會(huì)因?yàn)榻】档脑蜻@樣，我現(xiàn)在可以雙臂一揮。說我是個(gè)健康的小孩吖。

ps：我的辟谷方法不是什么只喝水不吃東西哈，別混為一談。

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