第一次發(fā)現(xiàn)還有這功能

學(xué)員每次上課之前都會(huì)充分熱身

練習(xí)比較薄弱的基本功

把身體的配置提升以后

自然可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

把受傷幾率降到最低

以前做不了的動(dòng)作

自然也會(huì)慢慢解鎖

大家也可以嘗試去練習(xí)一些基本功的動(dòng)作

循序漸進(jìn) 親身去體會(huì)到底有沒有效果