右肩肌腱炎的原因是過大的強度以及長時間的疲勞造成的。臨床上表現(xiàn)的癥狀為關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近的觸痛、伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬和麻木或刺痛。肌腱炎是一種無菌性炎癥反應(yīng)，多因肌肉肌腱過度使用、反復強烈牽拉引起。最常見的原因是同一關(guān)節(jié)受同一反復的動作壓迫。該病的高危人群是長期、頻繁、過度摩擦關(guān)節(jié)處肌腱的人群，如參訓官兵 、運動員及手工勞動者等。

中醫(yī)認為，因外感風濕、肺受風熱、強力負重，跌仆損傷等原因，傷及手三陽所致。以肩為手三陽經(jīng)交會處，又屬肺臟分域。由外感風濕所致者，肩痛偏后，常與背痛并見，治宜祛風化濕，肩部肌腱炎的治療方法可以采用中醫(yī)治療的方法:（濟愈堂肌腱順古安玉貼）作為治療肌腱炎的傳統(tǒng)膏藥，具有活血化淤、開竅透骨、通經(jīng)走絡(luò)等功效，通過藥物滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進局部血液微循環(huán)，從而改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復肌腱組織的作用，最終達到治療肌腱炎的目的，逃寶天錨和經(jīng)東都有。

肌腱炎飲食調(diào)理方案：

1、檸檬

檸檬里面的維生素含量豐富，是天然抗生素，能達到消炎抗菌作用，可以避免感染情況發(fā)生，讓患者身體更快恢復?？梢园褭幟氏锤蓛?，切成片狀泡水來喝就很適合。

2、鯽魚湯

鯽魚湯里面的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富，可以被身體很好的吸收，讓免疫力提高，還能夠提高抵抗疾病能力，讓患者身體恢復速度更快。準備新鮮鯽魚，宰殺處理干凈以后放到鍋中，加入適量水慢慢的燉煮，然后再用適量調(diào)味料調(diào)味以后來吃，能達到不錯的作用。

3、黃瓜

黃瓜是一種膳食纖維含量豐富的食物，可以被腸道黏膜很好的吸收，讓腸道蠕動速度變得更快，促進患者身體恢復。黃瓜可以洗干凈以后直接吃，也可以煮成湯來喝或者涼拌吃，都能達到不錯的作用。

4、栗米粥

需要準備粳米，豬腰以及栗子，先把栗子放到鍋中翻炒香，然后把殼去除，再和粳米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝；也可以把栗子風干，碾成粉末狀和粳米、豬腰搭配熬煮成粥來喝，能達到健脾養(yǎng)胃，強筋補腎作用，對于肌腱炎患者來說也是很適合的。

5、生姜雞

準備一只公雞，一些生姜，把雞處理清洗干凈，剁成塊狀，生姜切成片狀，然后放到鍋中爆炒，不需要添加油以及鹽；如果會喝酒，也可以添加適量酒。每隔一個禮拜或者半個月吃一次，可以讓肌腱炎更快恢復。