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魔鬼帕梅拉初學(xué)者10分鐘腹肌訓(xùn)練，每個(gè)動(dòng)作之間都有休息時(shí)間，初學(xué)者也能跟得上，如

2023-03-14 13:48 作者:小狗愛運(yùn)動(dòng)物園  | 我要投稿

魔鬼帕梅拉初學(xué)者10分鐘腹肌訓(xùn)練

一、CRUNCH MIDDLE

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00:26
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二、SLOW MOUNTAIN CLIMBER

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05:25
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三、AB HOLD

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08:17
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魔鬼帕梅拉初學(xué)者10分鐘腹肌訓(xùn)練，每個(gè)動(dòng)作之間都有休息時(shí)間，初學(xué)者也能跟得上，如的評(píng)論 (共 條)

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