不要小看便秘，病源都在便秘和臭屁中，網(wǎng)上很多人分享女生怎么樣保鮮，保持年輕的狀態(tài)，其實(shí)男的過(guò)了30歲以后，特別40歲以后，咱們也要保養(yǎng)起來(lái)了，不管是你的皮膚狀態(tài)，還是說(shuō)你身體各方面的機(jī)能，想要保持活力，這個(gè)時(shí)候就要開始注意了。今天呢就分享三個(gè)男性保鮮的小方法，咱們把錢花對(duì)地方，首先呢，先分享一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就是關(guān)于皮膚的，你如果想要把皮膚保養(yǎng)好，你別光花在護(hù)膚品上，身體上有一個(gè)部位，它對(duì)皮膚的好壞起到至關(guān)重要的作用，就是腸胃，特別是腸道，這是一種皮膚問(wèn)題，其實(shí)最早都是從腸道開始的，其實(shí)不止是皮膚，很多男生特別關(guān)心的就是身體機(jī)能，其實(shí)這個(gè)跟腸道的健康狀態(tài)也有關(guān)系，年齡越來(lái)越大以后，腸道里的有益菌，它是在逐漸減少的，我們身體的免疫力，還有身體各項(xiàng)機(jī)能其實(shí)都是在下降的，所以想讓自己保持活力的話，我覺(jué)得第一個(gè)男生要補(bǔ)的就是每天給腸道補(bǔ)充益生菌，現(xiàn)在市面上的益生菌很多，大家怎么選？我給大家提供個(gè)小方法，就看它產(chǎn)品列表里的菌株的種類，這幾種呢，相對(duì)來(lái)說(shuō)是它的含金量比較高的，也比較適合男生。我自己吃的是國(guó)產(chǎn)的一個(gè)叫益源力益生菌粉，這已經(jīng)是第二盒了，剛才我說(shuō)那些菌株它都有五屋包埋技術(shù)，像里面的鼠李糖乳桿菌，加乳雙歧桿菌，它是可以幫助我們維護(hù)腸道強(qiáng)它這里益生菌的菌群就有9種，然后每一袋里面都有800億個(gè)活性益生菌，別一個(gè)產(chǎn)品1600億一袋活菌，有13種菌株，也有嬰幼兒益生菌僅生產(chǎn)300億一袋活菌，有6種菌，他們家總共生產(chǎn)25種活菌，我覺(jué)得它做的比較好的就是它還用了一個(gè)耐酸腸溶包埋技術(shù)，它把這個(gè)益生菌用包裹起來(lái)，你吃進(jìn)去，有包埋技術(shù)的粉劑益生菌在經(jīng)過(guò)胃部的時(shí)候，因?yàn)樗莻€(gè)PH值沒(méi)有達(dá)到，所以說(shuō)它不會(huì)溶解，一直到腸道PH值符合了，它才會(huì)溶解，這樣的話就可以讓這些活性益生菌平安的到達(dá)目的地，讓它發(fā)揮最大的作用。這個(gè)東西怎么吃呢？你們可以每天在午飯后吃一條，沖服的時(shí)候用低于40度的溫水或者用涼水沖服，避免益生菌滅活，我的話就是飲食不規(guī)律，所以我腸胃就不太好，然后在成都又總吃辣，有的時(shí)候就會(huì)冒那種小痘痘，所以每天吃益生菌的話，它就可以幫助我調(diào)節(jié)腸胃平衡，整個(gè)精神狀態(tài)會(huì)更好一些，更有活力，那在咱們把整個(gè)腸道的環(huán)境。調(diào)養(yǎng)好了以后呢，就要開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，因?yàn)槲沂腔旧喜怀允卟耍內(nèi)馐硠?dòng)物，所以說(shuō)我對(duì)維生素啊，很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)比較，可以在評(píng)論區(qū)大家共享一下?????