科普：植物神經(jīng)紊亂的形成原理和康復方法 網(wǎng)上有很多有關(guān)植物神經(jīng)紊亂方面的提問和解答，由于很多人對植物神經(jīng)紊亂缺少科學的認識，導致解答錯誤，誤導了很多患者，不能及時康復。 植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)官能癥，疑病癥，軀體形式障礙，軀體化障礙，健康焦慮癥，焦慮癥，說的基本是一回事，主要是疑病，懷疑自己得了治不好的大病，焦慮很高，容易出現(xiàn)驚恐發(fā)作，驚恐發(fā)作叫急性焦慮癥，并不是一種焦慮癥，而是焦慮癥發(fā)作的一個癥狀。 形成過程：網(wǎng)絡發(fā)達，經(jīng)常有一些疾病的報道，比如某某明星心臟病發(fā)作猝死等，有一些性格比較敏感多疑沒有安全感的人，在經(jīng)歷加班，熬夜，喝酒，生氣后，出現(xiàn)胸悶氣短、心慌心悸、呼吸困難等癥狀，這時的癥狀是加班喝酒等因素導致的，但這時他想起誰誰心臟病發(fā)作的消息，覺得自己可能有心臟病，焦慮升高，形成條件反射，并不是熬夜、生活不規(guī)律導致植物神經(jīng)紊亂，而是熬夜以后出現(xiàn)不適以后，認為自己有大病，形成條件反射，希望不明白的多看幾遍，明白了這點，很容易康復。 康復過程：核心就是解決怕，所有的癥狀都是怕引起的，并且是內(nèi)心深處的怕，就是心理學說的潛意識，只要明白潛意識自動運行造成無緣無故的有癥狀，就知道沒必要去醫(yī)院檢查了。通過反復的暗示放松，消除內(nèi)心的怕，癥狀就沒了。 接下來就是培養(yǎng)自信心，提升安全感。