? ? 甲狀腺疾病非常嚴(yán)重，女生比男生更受青睞，尤其是白領(lǐng)年輕女性。甲狀腺疾病不受女性白領(lǐng)青睞。甲狀腺疾病偏愛白領(lǐng)女性主要有以下幾個(gè)原因。

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? ? 長期使用電腦的人建議你們多喝水，長期使用電腦白領(lǐng)，由于頸部位置直接面對(duì)電腦屏幕，大部分的輻射直接到達(dá)甲狀腺，雖然劑量不大，但由于甲狀腺是對(duì)輻射最敏感的器官之一，累積的輻射會(huì)損害人體正常細(xì)胞，引起甲狀腺細(xì)胞的變化。

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? ? 支招：解決方法很簡單，就是多喝水，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。另外，建議每隔15~20分鐘起床活動(dòng)一下下肢血管。

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? ? 常熬夜--盡量在10點(diǎn)前上床睡覺，白領(lǐng)是熬夜的主要力量，看看所有的大飯店、夜總會(huì)、酒吧都是白領(lǐng)的活動(dòng)，人們吃飯、跳舞、瘋狂地發(fā)泄工作帶來的巨大壓力。這種生活方式，加上長期的情緒緩解，使甲狀腺細(xì)胞沒有良好的新陳代謝修復(fù)，從長遠(yuǎn)來看會(huì)導(dǎo)致甲狀腺損傷。

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? ? 支招：夜晚是全身細(xì)胞更新的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候，即使不能馬上入睡，也不能胡來。聽音樂和看書可以幫助你入睡。

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? ? 缺乏運(yùn)動(dòng)--每天慢跑半個(gè)小時(shí)，長期在電腦桌前工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使頸部血液紊亂，氣血停滯在頸部，不僅容易引起頸椎病、肩周炎，還會(huì)影響甲狀腺的血液循環(huán)，久而久之，就成了腫瘤。

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? ? 支招：跑步可以刺激下肢肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，有效改善器官功能，恢復(fù)人體自愈能力。不妨根據(jù)自己的時(shí)間安排決定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，每天盡量慢跑30分鐘，這樣可以稍微出汗。