每個(gè)人都有自己的小癖好或者習(xí)慣，比如有些人喜歡用買買買來(lái)釋放壓力，有些人喜歡囤東西來(lái)讓自己開(kāi)心，有些人喜歡玩游戲來(lái)排解寂寞......

"心理癖好"

指的是人們對(duì)某件事情或事物的偏好，能夠給人帶來(lái)很大程度上的心理滿足感。但有些人，他們對(duì)于某件事的偏執(zhí)程度已經(jīng)超出了正常狀態(tài)。

一、網(wǎng)購(gòu)成癮

網(wǎng)購(gòu)已成為當(dāng)下人們必備的一項(xiàng)生活技能，它給我們帶來(lái)了很多便利，可以讓我們足不出戶就能擁有自己想要的東西，但如果你總是控制不了買買買的沖動(dòng)，那就要警惕是否患上了網(wǎng)購(gòu)成癮。

網(wǎng)購(gòu)成癮與賭博和酗酒成癮是一個(gè)道理, 當(dāng)事人完全是在情不自禁的情況下這么做的, 他們發(fā)現(xiàn)根本無(wú)法管住自己, 哪怕因此欠下了巨額債務(wù)，還是忍不住想“剁手”。

這里再幫大家劃下重點(diǎn)：如果你出現(xiàn)了反復(fù)沖動(dòng)性購(gòu)物，買的東西并不是日常所需或者實(shí)用價(jià)值不高，但仍然控制不住購(gòu)買的欲望，買完后會(huì)陷入自責(zé)中，并且這種情況持續(xù)3個(gè)月及以上，要盡快去醫(yī)院就診。

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二、游戲成癮

小馬是一名初三學(xué)生，他是從初二暑假開(kāi)始玩游戲的，當(dāng)時(shí)每天玩4個(gè)小時(shí)以上，開(kāi)學(xué)后每個(gè)周末在家都玩。等到10月份，他對(duì)父母說(shuō)頭疼、頭昏，不能上學(xué)，但家人把他接回家，他的“病”就不藥而愈了，又開(kāi)始天天玩游戲，每天玩游戲時(shí)間達(dá)6小時(shí)以上，有時(shí)候連飯都忘了吃，家人勸阻不聽(tīng)，便把網(wǎng)線斷掉，結(jié)果小馬變得異常煩躁，不斷摔東西、罵臟話，父母只能帶他去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)小馬是“游戲成癮”了。

醫(yī)生用一句話概括了普通游戲愛(ài)好者和游戲成癮者的區(qū)別：前者是控制游戲，而后者是被游戲控制了。

游戲成癮不僅會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂、癲癇發(fā)作等軀體問(wèn)題，引發(fā)易怒、焦慮、攻擊言行等精神行為問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致社會(huì)功能損害，比如拒絕上學(xué)和社交活動(dòng)，家庭沖突增多，學(xué)業(yè)成就、職業(yè)績(jī)效受損等，小馬就是一個(gè)很好的例子。所以，對(duì)于游戲成癮這個(gè)問(wèn)題，我們千萬(wàn)不能大意。

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三、囤積癖

愛(ài)囤東西不是病，但如果你存在過(guò)度或病態(tài)的囤積行為，那就要警惕囤積障礙了，它是最近幾年才被正式列為一種精神疾病的。

什么叫過(guò)度

或病態(tài)囤積行為呢？

與正常愛(ài)好收集的人相比，有囤積障礙的人有兩大特點(diǎn)：

一是會(huì)不斷購(gòu)買、囤積一些低價(jià)值或者無(wú)價(jià)值的物品，比如不穿的衣服、舊報(bào)紙、廢舊物品等，有些人甚至?xí)煸隈R路上尋找廢物，并視為“珍寶”；

二是很難斷舍離，一些沒(méi)用或者用壞的東西也不會(huì)丟棄，或者丟棄時(shí)會(huì)覺(jué)得非常痛苦。因?yàn)樗麄儠?huì)把物品過(guò)度擬人化，將保證物品安全作為己任。

囤積障礙的出現(xiàn)在很大程度上與心理創(chuàng)傷有關(guān)，比如受到家人、朋友和鄰居排斥等，這可能是逃避心理痛苦的一種回避行為。

因此，我們要從心理層面去了解和理解患者，千萬(wàn)不要斥責(zé)或者與他們爭(zhēng)吵，也不要簡(jiǎn)單粗暴地丟掉他們囤積的物品，這樣反而會(huì)加劇他們的焦慮、抑郁的情緒，導(dǎo)致囤積行為進(jìn)一步強(qiáng)化。

在這里也提醒大家，生活中有些看似不起眼的癖好，實(shí)際上是精神疾病的表現(xiàn)，要學(xué)會(huì)預(yù)防才是關(guān)鍵。