100個(gè)體檢患者中將近50人有甲狀腺結(jié)節(jié)問(wèn)題，它的臨床檢出率高達(dá)78%，也就是說(shuō)每個(gè)人身邊都有甲狀腺結(jié)節(jié)患者。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)，這五個(gè)字想必大家都不陌生。但是你真的了解甲狀腺結(jié)節(jié)嚒?甲狀腺結(jié)節(jié)雖然不是癌癥，但是它也被分為良性和惡性，惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)就有癌變的危險(xiǎn)，而良性的就沒(méi)有。甲狀腺結(jié)節(jié)其實(shí)很好發(fā)現(xiàn)，觸摸甲狀腺發(fā)現(xiàn)它腫大有結(jié)節(jié)，就需要及時(shí)就醫(yī)!所以我們今天要說(shuō)的就是甲狀腺結(jié)節(jié)的那些事!

　　事實(shí)證明，甲狀腺結(jié)節(jié)與這幾個(gè)壞習(xí)慣相關(guān)，若你改掉，甲狀腺也許會(huì)感謝你。

　　1、日常作息不規(guī)律。日常的生活中，有些人喜歡熬夜晚睡，今天熬夜、明天早起的，這種做法對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)造成紊亂，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)紊亂后，分泌的激素作用于甲狀腺，就會(huì)引起甲狀腺的病變，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，所以在平時(shí)，一定要規(guī)律自己的日常作息，盡量不要破壞正常的作息時(shí)間。

　　2、吸煙、喝酒。一般來(lái)說(shuō)男性朋友更喜歡吸煙喝酒，但是女性朋友也會(huì)在不主動(dòng)的情況下，被動(dòng)吸入二手煙，而這些物質(zhì)比香煙更具有致癌性，如果再加上女性朋友自己還有飲酒習(xí)慣，那么患上甲狀腺結(jié)節(jié)的可能性就更大了。這可能也是為什么女性朋友甲狀腺結(jié)節(jié)比男性朋友更高發(fā)的原因之一。

　　3、容易出現(xiàn)情緒過(guò)激。如果總是容易情緒過(guò)激，比如過(guò)度激動(dòng)、過(guò)度悲傷，這都會(huì)影響甲狀腺分泌激素的水平，容易出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，所以在平時(shí)，一定要注意自己的情緒控制，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，這樣做，你的甲狀腺才會(huì)越來(lái)越好!

　　4、暴露在輻射源、放射源下?？赡苡腥藭?huì)說(shuō)，自己又不是傻子，怎么可能會(huì)讓自己暴露在輻射源和放射源下呢?這可不一定哦。比如經(jīng)常玩的手機(jī)、晚上睡覺(jué)不關(guān)的機(jī)頂盒等等，這些都有著輻射，雖說(shuō)少量的照射并不會(huì)有問(wèn)題，但是量變引起質(zhì)變，過(guò)多的照射，仍然會(huì)影響身體健康，所以少玩手機(jī)、睡覺(jué)前把有亮光的東西都關(guān)閉。

　　5、不合理的碘攝入。碘是合成甲狀腺激素的重要成分，有些地區(qū)的人由于碘缺乏，所以會(huì)在飲食中加入過(guò)多的碘鹽、含碘食物，這容易導(dǎo)致碘元素的攝入量過(guò)多，從而影響甲狀腺的健康，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生，所以合理的碘攝入也是非常重要的一件事情。

　　6、懶惰不運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)的人身體的新陳代謝都非常慢，而且容易造成垃圾毒素在體內(nèi)堆積，這就會(huì)造成機(jī)體的免疫力下降，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率增高，所以在平常，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。