2023.7.1 今日體重 54.65kg（這幾天體重咔咔掉，真懷疑我這個(gè)豬精前兩周吃了多少東西）

早飯

稻香村肉松卷，小番茄

中飯

黃瓜拌皮蛋，冰紅茶，螺螄粉

（里面加了金針菇，生菜，娃娃菜，火腿腸）

晚飯

中午剩下的螺螄粉加了幾片生菜葉子

加餐

一根香蕉

今日運(yùn)動(dòng)

遛彎一小時(shí)～