所謂的調(diào)鋒，是指毛筆在書寫中從偏鋒轉(zhuǎn)向中鋒的方式。那什么叫偏鋒什么叫中鋒？

中鋒是筆畫在行筆時，毛筆的筆鋒在筆畫的中間。中鋒不是翻筆翻出來的，是推筆轉(zhuǎn)出來的。據(jù)我的了解，不少老師在調(diào)鋒的時候會提到立鋒翻筆。所謂立鋒翻筆就是將筆按下之后不提筆，直接從下往上頂筆翻過再行筆。有的老師甚至將其奉為入門的“萬能筆法”，甚至宣揚不翻筆寫不了中鋒。這種所謂的“萬能筆法”看似入門，實則自毀前程，寫出來的筆畫是僵硬的，僵死的，不靈活，不自然?？胺Q書法界的《葵花寶典》。不少初學(xué)者踩過這個大坑，確實。一般不建議初學(xué)者開始學(xué)書法就立鋒，這會導(dǎo)致筆筆立鋒的壞習(xí)慣。

那么有人會問：不立鋒能寫中鋒嗎？事實證明，不立鋒它照樣可以寫中鋒。例如寫橫，它的切筆在45度左右，切筆之后一邊行筆一邊運腕轉(zhuǎn)成中鋒（可稍有捻管動作）。寫豎、撇、轉(zhuǎn)折皆是如此，我一般提倡自然書寫，可以藏鋒起筆，也可以露鋒起筆，也可以搶鋒入筆。

所以，“萬能筆法”立鋒翻筆注定是一種只會將筆畫寫死的筆法。