2022年2月的一天，字節(jié)跳動一名年僅28歲的小伙，在健身房運功時突然昏倒，隨后被送往醫(yī)院搶救，再也沒有醒過來。熬夜、過勞死、加班等熱門話題再一次被推上了風口浪尖。

茨威格說過：“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人”。是啊，我們總以為自己還年輕，所以習慣性透支著自己的健康，我們總以為疾病離自己很遙遠，殊不知你永遠不知道以為和明天哪個先來。

每年有近60萬人猝死，其中多數是不超過35歲的年輕人，所以996的年輕人也要關注自己的健康問題。今年過年回老家，有兩件事情對我觸動很大。一個35歲的鄰居大哥，突發(fā)腦出血，雖然命保住了，但右邊手和腳無法動彈，最大的孩子才12。還有一個表姐，因妊娠期高血壓，不到7個月的孩子緊急剖腹產，保溫箱一天就花費5萬多。

現在中國已經成為慢病大國，就我們家，我60歲的老媽早在10年前就做了心臟搭橋手術，我爸又有5年的糖尿病史。所以每次看到這些消息我心里都是有莫名的緊張，過年的時候給我媽送了個dido F50S。這不，最近又給我爸入了個dido R40S 無創(chuàng)血糖智能手環(huán)。話說，今年掙點錢，我準備給家里每個人都買了。

dido R40S 無創(chuàng)血糖智能手環(huán)實用測評

之所以選智能手環(huán)，是因為它既是一個時尚的穿戴單品，又可以24小時的不間斷監(jiān)測身體的血壓、血糖、血氧和心率等數據，可以隨時了解自己的身體情況。dido在這一領域已經深耕十年了，比現在的手機大廠還要早，無論性能和準確性都受到消費者的認可，之前的F50S用起來還不錯，所以這次就直接入手了。最近7天到京東旗艦找客服報暗號還可以享9折優(yōu)惠，感興趣的朋友們可以了解下這款智能手環(huán)。

★ 顏值和外觀

首先從材質和設計上說，這款dido R40S智能手環(huán)外觀精致，做工精細，黑色的表帶上還有菱形圖案，時尚感十足。材質上采用了食品級的硅膠材質，軟硬適中，不硌手也不會因為太柔軟而看上去沒有質感。另外，它還可以拆卸，可以更換自己喜歡的表帶。

目前，這款手環(huán)尊貴黑、紅色、深海藍、薰衣紫四種顏色，我選的是百搭的黑色。整體20mm*45mm*10mm，1.14寸的屏幕，比F50S 看起來要小巧一些，我試戴了幾天，感覺很輕巧，沒有明顯的異物感，特別舒適。畫面清晰，色彩明艷，表盤還有多種模式可以選擇。

觸摸屏的設計，反應靈敏，只需要長按觸摸鍵，就能完成不同功能的切換，不管是老人還是年輕人都很適合。

★ 血壓監(jiān)測

據2022年衛(wèi)生部門統(tǒng)計，我國高血壓人數已達到2.45億。18歲以上患高血壓的居民占27.9%，這個數字表明，我國每10個成年人中有3個患上高血壓。目前我們中國人的標準是高壓不要超過140mmHg，低壓不要超過90mmHg。

血壓高或地都會引起多種疾病，像前面我說的那個得腦出血的哥哥，據說他的高壓長時間是200mmHg左右，所以高血壓對身體的危害是很大的。這款dido R40S智能手環(huán)得益于它的dido FITBLOOD2.0算法和醫(yī)護級芯片，精確度上跟家里常用的血壓計差不多。

但比起家用血壓計來說，它最好的一點是不受時間和地點的限制，哪怕你出去買個菜，抬手就能看到。在手機APP上，還可以查看身體的每隔5分鐘的血壓。

★ 血氧監(jiān)測

正常人的血氧飽和度正常值為95%-100%，低于95%就會對身體器官造成不同程度的損傷，嚴重的還會引起器官衰竭而危機生命。比如之前，不少老人新冠后，曾因血氧太低而出現頭暈、嗜睡等癥狀，一度還出現瘋搶血氧儀的畫面。

這款手環(huán)除了白天的實時血氧監(jiān)測，還可以進行夜間自動血氧檢測，減少睡眠缺氧危險。連接APP可以清晰的看到自己的呼吸暫停次數、血氧濃度、低氧時間以及心臟負荷情況。為了避免血氧太低對身體造成的傷害，它還有個“低氧喚醒”功能。

我特意跟家里的血氧儀對比了下：

★ 血糖監(jiān)測

“這玩意真能測血糖？”這是我老公拿到手環(huán)跟我說的第一句話。這個問題，應該也是很多人想問的。因為常規(guī)檢測血糖的方法是是用用一次性試紙取指尖血來完成，所以對于智能手環(huán)的這個功能，很多人都保持懷疑。事實上，早在去年，某果就已經突破技術瓶頸，并申請了專利。

在血糖方面，這款dido R40S智能手環(huán)采用BL SUGAR?無創(chuàng)血糖流變技術通過生物阻抗光譜法，估算細胞間質和細胞的動態(tài)變化，經過換算，它能夠通過無創(chuàng)方式連續(xù)估算血糖變化。

人一天中的血糖不是恒定不變的，隨著攝入糖分的多少和時間而波動。像我之前懷孕中后期，因為擔心妊娠期糖尿病，每周都去測一次血糖。目前，對血糖的監(jiān)測一般是測量空腹、餐后一小時、餐后兩小時的血糖值。從手機APP上可以看到，血糖在餐前是最低的，餐后一小時最高，隨后又慢慢降低。

一般情況下，正常人空腹血糖處于3.89-6.1mmol/L之間，為了了解這款手環(huán)的血糖情況，我特意扎了個zhen。結果顯示，我的空腹血糖值是5.4mmol/L，而手環(huán)測出來的是5.6mmol/L，0.2mmol/L的誤差，還是可以接受的。

需要提醒的是，在正式使用之前這個功能之前，我們先進入血糖私人模式對個人血糖進行建模校準，以減少誤差。

★ 心率、心電圖、HRV多重監(jiān)測

dido R40S智能手環(huán)基于智能脈搏技術，通過ECG測量原理，采集心臟生物電信號，只需要短短30″就能查看心率動態(tài)，如果心率太高，手環(huán)會及時提醒。例如我上下班因為趕時間，偶爾會爬樓梯，心率一高，手環(huán)就會振動提醒。

在這方面，這款智能手環(huán)不僅可以做到24小時監(jiān)測心率狀況，APP上還能做到HRV實時跟蹤和32種心電圖疾病篩查以及洛倫茲散點報告，預判各種心臟健康狀況，

★ 運動和提醒

dido R40S智能手環(huán)不僅可以看到運動和跑步情況，還有各種貼心提醒功能。例如久坐、信息（短信，來電、微信、QQ等十多種）、計時等各種提醒，還可以設置鬧鐘，讓人擺脫手機依賴癥。

★ 防水和充電

在防水方面，這款手環(huán)做到了IP67級防水，在平時洗手、淋雨和游泳方面是沒有問題的。

關于充電，我拿到后還鬧了個笑話，因為我一看沒充電線，就跑去問客服“是不是漏發(fā)了”，客服解釋后才發(fā)現它有個巧妙的小設計，拆下表帶，將手表插到充電頭上就能充電了。這以后出門不用特意想著戴它配備的充電線，只需要帶一個手機的就行了。

總結：

總之，這款dido R40S智能手環(huán)無論性能還是顏值上，都有很不錯的表現。既適用于老人，辦公族，熬夜黨或孕婦，都可以使用，因為不管什么人群，都需要及時了解自己的身體健康情況。需要的話，可以沖啦~