如何控制血壓避免意外發(fā)生？

　　1、堅(jiān)持測血壓，心率超80，要當(dāng)心！心率是交感神經(jīng)激活的預(yù)測因子，心率上升意味著交感神經(jīng)的過度激活，促使動(dòng)脈粥樣硬化、心力衰竭等問題發(fā)生。

　　2、查出高血壓，要規(guī)范生活作息和飲食習(xí)慣，康之腦健建議大家低鹽、低油、低糖飲食，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離煙酒，控制體重，不要熬夜。

　　3、定期做體檢，篩查頸動(dòng)脈斑塊、心律失常等問題，并根據(jù)身體情況及時(shí)做出相應(yīng)的治療措施。另外，反復(fù)出現(xiàn)心慌現(xiàn)象的患者，有必要警惕房顫的發(fā)生，以免誘發(fā)腦梗塞。

　　4、如果出現(xiàn)頭暈、發(fā)麻、半身不遂、四肢力量不對稱、喝水嗆咳、走路不穩(wěn)、口眼歪斜，建議及時(shí)就診，以免發(fā)生腦血管意外。