人為什么會(huì)抑郁??？
1.01的365次方，等于37.8，和0.99的365次方只差37.77，而0.99和1.01只差0.02。365天很長(zhǎng)，但0.99和1.01只差0.02
我抑郁的原因可能有哪些呢？
一?總是和其他人比是會(huì)出問(wèn)題的，可能對(duì)于外向的人不會(huì)有什么問(wèn)題，可是內(nèi)向的人不知不覺(jué)就會(huì)記下了。
“小張長(zhǎng)的好漂亮??！”
哎……
“你看小李不僅可愛(ài)，而且上的大學(xué)又好！”
哎……
“你別老說(shuō)小李，你看看小錢(qián)不僅上的大學(xué)好，而且專(zhuān)業(yè)也好！”
哎……
“小孫專(zhuān)業(yè)也不好，但他是個(gè)lucy man！”
我可能天生敏感，所以無(wú)形當(dāng)中就會(huì)和人比較。所以這種“總是不如別人”的心態(tài)是不健康的。
二?想的多了，會(huì)對(duì)自身形成內(nèi)耗。
不知道大家還記得能量守恒這個(gè)概念不？人在不和外界接觸時(shí)，是個(gè)獨(dú)立飽和的個(gè)體。例如20℃在1000g水中最多可溶解4.627mol的食鹽，給的食鹽再多也溶解不了了。所以當(dāng)負(fù)反饋遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正反饋時(shí)，一個(gè)人的內(nèi)心世界就有可能會(huì)垮。
三?能力不夠卻好勝好強(qiáng)，人緣不好卻還總對(duì)別人挑三揀四
“我的理想就是做一個(gè)科學(xué)家。”
“我對(duì)生物感興趣，我想成為第二個(gè)屠呦呦?！?/p>
“我本事不大，我就想安安穩(wěn)穩(wěn)的過(guò)日子。”
“我能力不高，我想學(xué)學(xué)許三多做些有意義的事?！?br>
“我喜歡旅行，我以后要做個(gè)探險(xiǎn)家。”
都是可以的，有想法有錯(cuò)嗎？兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)無(wú)論此時(shí)的你現(xiàn)在在做什么，可能都會(huì)回到"做夢(mèng)"的起點(diǎn)。
四?小伙伴們都抑郁了，周?chē)h(huán)境的人都抑郁了
“小李抑郁了，他跳槽到蘇州做慢病毒了。”
“渣博LI抑郁了，至今還在精神病院里，據(jù)知情人說(shuō)他有些好轉(zhuǎn)了?！?/p>
“小孟抑郁辭職回老家了?！?/p>
“小楠比較嚴(yán)重，至今還在精神病院里待著呢，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)?！?br>
“博士張下班到家天天哭，最后承受不住壓力，辭職回老家了。”
“新來(lái)的王經(jīng)理是因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁才上班的，大家小心了?！?/p>
“小王，辭職生孩子，因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁，兩年沒(méi)有上班?！?br>
“一群女的在樓下又抽煙了，你看地上一根一根的?！?br>
“博二劉，好好的交大博士不讀，休學(xué)回家了。”
負(fù)能量可能是會(huì)相互傳遞的。
五?責(zé)任感很強(qiáng)，要求完美，對(duì)自身認(rèn)知不夠
“制作表格誰(shuí)不會(huì)呀，我來(lái)?！?/p>
“小李，你雖然是研發(fā)部的，可是生產(chǎn)你應(yīng)該也是懂的呀，生產(chǎn)那邊忙不過(guò)來(lái)，你去看看唄?！?br>
”你是研究生，銷(xiāo)售報(bào)表你應(yīng)該也是會(huì)做的吧，來(lái)，給你，做吧?！?/p>
“你是剛畢業(yè)的哈，你看看，這個(gè)述職報(bào)告怎么樣??？”
“你試用期還沒(méi)過(guò)哈，這個(gè)活，加班給我做出來(lái)?！?br>
“誰(shuí)不會(huì)寫(xiě)方案呀，我來(lái)。”
哎，最后還不是自己倒下了。
抑郁的原因可能找到了，那么在只有抑郁情緒的前提下，怎么去解決呢？
一?都說(shuō)女人何苦為難女人，自己又何苦為難自己呢。別把自己抬的太高了。要對(duì)自己有正確且客觀(guān)的認(rèn)識(shí)。
二?事情有正反面，人也有兩面性。自己都做不到完美又怎么能要求別人呢。
三 積極樂(lè)觀(guān)的看待人和事?？床粦T的多了，多問(wèn)問(wèn)和你有關(guān)系嗎，該操心嗎，你操這方面的心合適不？誰(shuí)希望跟苦大仇深的人相處呢。TMD，殺熟，誰(shuí)跟你熟呀。
四 說(shuō)話(huà)委婉點(diǎn)，光實(shí)在有啥用，直不楞登的誰(shuí)會(huì)愿意聽(tīng)。給自己臺(tái)階下，也要適當(dāng)給別人臺(tái)階下。
五 只要真誠(chéng)善良，這個(gè)世界是很美好的。
有了抑郁的狀態(tài)不可怕，多和人交流交流，多比比慘，擁有阿Q精神也不是啥壞事。
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