減肥半個(gè)月，今天迷迷糊糊過(guò)了一天，明天再不能睡懶覺(jué)了，要控制好時(shí)間！

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒(méi)吃

午餐：一碗半粥，一個(gè)蘋(píng)果

晚餐：芹菜、辣椒、豆干炒肉，一碗米飯，一盒牛奶