最好的戒癮形式，并不是克制，而是尋求新的興趣

2021-02-16

無(wú)聊的時(shí)候，就想玩點(diǎn)游戲，所以我的手游是下了刪，刪了下。

這個(gè)很不好，但是卻也無(wú)可奈何，我對(duì)這個(gè)有癮，以前就有網(wǎng)癮，但是我是特別的，因?yàn)楝F(xiàn)在很少有游戲可以在我的手機(jī)上呆上3天，當(dāng)然并不是一共，而是一次，基本上當(dāng)天下載，當(dāng)天刪除。

所以我很適合玩電腦單機(jī)游戲，以前玩《爭(zhēng)3》很能玩下去，但是最后還是會(huì)刪掉。

只是這個(gè)癮還在，所以時(shí)不時(shí)的就會(huì)下載，然后刪除，再下載，再刪除。

我就一直和自己說(shuō)，這樣不行，我需要戒掉這樣的癮，但是沒(méi)有一次是成功的，每一次都陷進(jìn)去了，所以我就很好奇，癮到底是如何產(chǎn)生的。

之前我寫(xiě)過(guò)“癮”的話題，那個(gè)時(shí)候我說(shuō)癮是不錯(cuò)的，因?yàn)榭梢砸龑?dǎo)人去做一件事情，就比如我玩游戲，如果我上學(xué)有這個(gè)癮的話就好了。而我今天就是基于這個(gè)，以及我最近蠢蠢欲動(dòng)的心，我準(zhǔn)備再來(lái)說(shuō)說(shuō)如何戒掉這個(gè)癮！

就像是我標(biāo)題說(shuō)的一樣：最好的戒癮方式，并不是克制，而是培養(yǎng)出另外一個(gè)興趣點(diǎn)，克制只會(huì)是暫時(shí)的，急了還是會(huì)去做的，但如果有了新的興趣點(diǎn)，那么你就會(huì)去做新的了！

等等，那個(gè)時(shí)候你不會(huì)又要戒掉那個(gè)癮吧，還是培養(yǎng)一個(gè)比較正能量的興趣點(diǎn)吧，比如運(yùn)動(dòng)或者看書(shū)。

記得很早之前的戒癮方式，就是打罵和一些極端的案例，電擊啊什么的，甚至到最后摘除什么的，這些其實(shí)都是在克制，讓你控制住你自己，到最后控制不住了，就讓你沒(méi)有意識(shí)了，就像是治療精神病是一樣的。

“癮”大的時(shí)候發(fā)作，的確蠻像是精神病的。

只是，這個(gè)方式是完全的錯(cuò)誤的形式，畢竟這個(gè)只是簡(jiǎn)單的克制，但是等到真的遇到了會(huì)有兩個(gè)極端，一個(gè)是繼續(xù)，一個(gè)是完全的排斥，就像是電影《發(fā)條橙》里面的情形一樣，或許也就是如此，才會(huì)有很多人戒不掉毒啊，酒啊，煙啊等等！甚至到最后的時(shí)候，要不不管不問(wèn)，要不就是讓你沒(méi)有意識(shí)，看上去好像成功了，實(shí)際上是抹殺了人的人性。

實(shí)際上，這樣的事情很簡(jiǎn)單，就是培養(yǎng)興趣的事情，培養(yǎng)出下一個(gè)可以讓他感興趣的事情，擠占了之前的癮，就像是我剛剛說(shuō)的，這個(gè)要正能量一點(diǎn)，畢竟這個(gè)也有可能是有癮的。

當(dāng)然，這個(gè)也只是說(shuō)說(shuō)簡(jiǎn)單而已，真實(shí)是很難的，至少對(duì)于我來(lái)說(shuō)是很難的，畢竟我也見(jiàn)過(guò)對(duì)看書(shū)有癮的人，對(duì)運(yùn)動(dòng)有癮的人等等，什么樣的都看過(guò)，只是我身邊這些正能量的少了，所以我才說(shuō)很難。

這樣看來(lái)，癮或許就是一種興趣點(diǎn)的爆發(fā)之后帶來(lái)的舒適感，或者類(lèi)似于在媽媽?xiě)驯Ю锏母杏X(jué)，是安全的，是享受的……

就像是我之前說(shuō)的一樣，這樣看來(lái)，這個(gè)是好的事情，是一個(gè)很美好的期許，只是很多時(shí)候，我們把它用偏了而已，也可以說(shuō)在某些方面太過(guò)于依賴以至于加大了度量，比如飲酒。

其實(shí)如果真的想想運(yùn)動(dòng)雖好，但是如果有癮的話，也是蠻嚇人的，讀書(shū)亦是如此。

所以任何東西都要有度，有癮不可怕，就怕這個(gè)癮大的過(guò)分了……

————完————

笑古笑今，笑東笑西笑南笑北，

笑來(lái)笑去，笑自己原來(lái)無(wú)知無(wú)識(shí)。

觀事觀物，觀天觀地觀日觀月，

觀上觀下，觀他人總是有高有低。