隨著人們生活水平的逐漸提高，肥胖目前已經(jīng)成為一個非常嚴重的社會問題。肥胖的病人會出現(xiàn)一系列的病變，比如高血壓、高血脂、動脈硬化和心臟病等等一些疾病，另外肥胖的病人更容易出現(xiàn)糖尿病、痛風和一些腫瘤相關(guān)性疾病。

中醫(yī)認為，肥胖是由于脾虛濕盛原因引起的。脾主運化水谷精微，若脾氣虛弱，則容易產(chǎn)生濕氣；濕氣停滯不散則會導致體重增加。那么脾虛濕盛肥胖應(yīng)該怎么辦?調(diào)理脾虛濕盛的方法有哪些?

一、食療：患者平時應(yīng)該多注意 一下自己的飲食，平時要養(yǎng)成一個好的飲食習慣，有些東西是可以吃的，但是有些食物對身體是有害的，所以這個時候就應(yīng)該好好的了解一下?；颊呖梢院纫恍┤コ⑻摑袷⒌闹?，比如說紅豆，薏仁，芡實這類食物燒的粥，效果特別的好。

二、保暖：脾虛濕盛的患者一定要注意在天氣比較冷的時候，做好保暖措施，不要因為穿衣比較少就好看而少穿衣服，這樣容易使我們的病情變得越來越嚴重。天氣冷的時候患者也可以出門跑一跑步，這樣可以去除體內(nèi)的濕氣，而且還可以使我們的身體變得更加的健康。

三、泡腳：現(xiàn)在大家都比較喜歡泡腳，每天睡覺之前泡一泡腳對我們的健康是非常有利的，可以去藥店買一些艾草來進行泡腳，在泡腳的時候也應(yīng)該注意一下泡腳的水應(yīng)該到三陰交的位置，如果腳出汗了效果最好，這樣就可以將體內(nèi)的濕氣排出我們的體外。

這些脾虛濕盛的患者應(yīng)該好好的了解一下以上脾虛濕盛肥胖的調(diào)理方法，平時也應(yīng)該多注意一下自己的飲食，少吃一些刺激性的食物。

#李善堂“五臟平衡減肥法”? 傳承中醫(yī)，依據(jù)“脾虛濕滯，基礎(chǔ)代謝低下所導致肥胖”的中醫(yī)原理，專為國人體質(zhì)打造。該法根據(jù)不同體質(zhì)配套不同方法辯證施治，在有效解決顧客肥胖問題的同時，通過體質(zhì)的調(diào)理（養(yǎng)生）達到減肥快、不反彈、全面健康的效果。