運(yùn)動(dòng)健身，養(yǎng)生鍛煉，大家最耗精力的，就是抓緊學(xué)習(xí)，盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，以求得最佳的健身效果。

好消息來了，有種養(yǎng)生功夫，即使練得不好也管用，即使練得不規(guī)范也有效。

到底是什么神仙功夫？又蘊(yùn)含什么武林秘籍？楊過知道，老子也知道……

一、 神仙功夫眼見為實(shí)

8月5日、6日，借粉絲的全力支持，大河妙手古法八段錦（粉絲賜花名“大八”），無錫線下交流會(huì)，成功舉辦。

這是大八第17次線下交流，能讓大家從天南海北，聚集在一起的，除了心心念念的熱情，就是實(shí)實(shí)在的效果了。

令人嘖嘖稱奇的是，來參加線下交流的粉絲，都是已經(jīng)從線上學(xué)習(xí)，就體驗(yàn)到了大八的神奇。話說回來，沒有效果，你能來嗎？

雖然大家練得并不標(biāo)準(zhǔn)，但不妨礙，每個(gè)人僅憑網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，就能得到較為滿意的健康收獲。

二、 神奇的八段錦

僅僅是網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)，就能感受到了身體明顯的變化，這就是大八的魅力！

這次無錫之約，有一身傷病體操運(yùn)動(dòng)員，有乳腺婦科問題的姑娘，有慢性疾患纏身的領(lǐng)導(dǎo)，有被996摧殘的青年，還有多方求治無果幾乎要放棄的……

這些棘手的身體問題，僅憑養(yǎng)生鍛煉就能改善，你敢信？

還真就怪了，當(dāng)多年的疾患，在大八的加持下，一天天的好轉(zhuǎn)，內(nèi)心的愉悅溢于言表。

如果說大八里面有什么神奇的秘籍，楊過一定懂。

三、 重劍無鋒大巧不工

在金庸老先生的《神雕俠侶》中，有一位冠絕武林的頂級(jí)高手，打遍天下無敵手，欲求一敗不可得——?jiǎng)δИ?dú)孤求敗。

20歲，手持利劍，與河朔群雄一比高下。

30歲，手持紫薇軟劍，與天下英雄一決雌雄。

直到40歲，手持玄鐵重劍，橫行天下，獨(dú)孤求敗。

因緣際會(huì)，楊過在神雕的幫助下，得到了玄鐵重劍，并悟出了刻在崖壁上的絕世武功——“重劍無鋒、大巧不工”。

四、 大道至簡大巧若拙

從鋒芒畢露，到鋒芒內(nèi)斂，再到以簡御繁，以拙勝巧，楊過的悟道，都是老子的教導(dǎo)。

《道德經(jīng)》第45章：“大成若缺，其用不弊。大盈若沖，其用不窮。大直若屈，大巧若拙，大辯若訥……”

古法八段錦，既簡單，又高雅，既古樸，又奢華，沒有花里胡哨的動(dòng)作，也不需要錦上添花的累贅。

大河常說，陰陽都重要，哪個(gè)更重要？心法和動(dòng)作都重要，哪個(gè)更重要？

只要你掌握了心法要點(diǎn)，站、立、坐、臥，任何動(dòng)作都是八段錦??！

五、 功效斐然非他莫屬

中華傳統(tǒng)三大頂級(jí)導(dǎo)引健身術(shù)，易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲。

這其中，能入了國家級(jí)法眼的，非八段錦莫屬。

國家衛(wèi)健委的新冠康復(fù)方案中納入八段錦鍛煉

古人說，砭針灸藥，導(dǎo)引為先。

八段錦作為導(dǎo)引術(shù)的佼佼者，地位之尊崇，無以復(fù)加。

為什么只有八段錦能做到如此地位？

第一是功效斐然，第二是大道至簡。

而融合了大道至簡和功效斐然的，非八段錦莫屬。

當(dāng)然，最重要的前提，你練的是八段錦，而不是八段操。

六、 心之所向素履以往

既然心法就能有效，為什么還要花幾倍的價(jià)錢，參加線下交流呢？

既然練不好也有效，為什么還要耗費(fèi)時(shí)間精力，全面學(xué)習(xí)掌握呢？

還記得大八心法中，大河反復(fù)說道，宇宙間的終極秘密吧。

當(dāng)你能與祖先的智慧相感應(yīng)，就一定會(huì)得到祖先的庇佑。

當(dāng)你在祖先的庇佑下充滿希望，就一定會(huì)把祖先的智慧傳承給下一代！

一代一代，生生不息，心之所向、素履以往。

老子說：“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，獨(dú)立而不改，周行而不殆，可以為天地母……”

天地之母，一定是繁衍生生不息的希望吧！