最近氣候反復變化，流感也沒有停下來的征兆，除了發(fā)熱外，幾乎都會有喉嚨不舒服的癥狀，這不，前段時間感覺到咽喉有點干燥，老有一種想咳嗽的沖動。當時還自己嚇了一跳，難道躲過了新冠結果卻栽在了甲流上？結果過了幾天發(fā)現(xiàn)除了喉嚨干并沒出現(xiàn)別的癥狀干，如今都一個月了，所以那肯定就是單純的咽喉干燥了。加上每天幾乎都要戴口罩，嗓子更是干。第一時間想到的是去醫(yī)院，不過考慮到醫(yī)院最近打針輸液的也不少，還是望而卻步了，于是到樓下藥店買了點潤喉糖。

其實以前也買過潤喉糖，不過個人習慣的問題，每次吃藥都會對藥研究一二，這不就對潤喉糖為啥潤喉產生了疑惑，畢竟要知其然還要知其所以然。刷了老半天網頁，沒有一個回答來解讀潤喉糖能夠潤喉的原理到底是什么，所以只能自力更生查資料了，所以下面就介紹一下綜合各種資料后的個人看法。

01，為什么咽喉會不適？

首先，我們要搞清楚的是，咽喉為什么會不適？

咽喉這個部位，其實是咽（咽頭）和喉（喉頭）兩個部位的合稱，口腔鼻腔之后，食管以上的空腔處為咽；喉腔內近氣管上端處為喉。

簡單地說，咽喉部位就是連接著口腔和氣管、食管的那個部位。按理說這個部位一般情況下不會出現(xiàn)什么問題，但是如果咽喉部位有了微生物感染等引發(fā)炎癥，或者由于人體攝入水太少，這種情況下，咽喉部位就會出現(xiàn)一些不適。

02，如何緩解咽喉不適

相信很多人對緩解咽喉不適十分熟悉，最好的辦法就是咽一口唾沫這樣馬上就舒適很多了。這又是為什么呢？

其實這不得不提到我們口腔的一個重要的液體：唾液。唾液是一種由唾液腺分泌的液體，口腔中分布著多個唾液腺，比如唇，頰，舌，腭等地方均可分泌唾液。正常情況下，唾液是自然分泌的，有80%左右的成分是水分，剩下的是一些消化物質如淀粉酶，除此以外還有一些黏蛋白和溶菌酶和免疫球蛋白等，這些物質本身具有一定的殺菌作用，可以幫助我們清理口腔中的有害病菌。

當然，唾液主要的作用還是保持口腔的濕潤，避免黏膜太過干燥而失去了對人體的保護作用。而我們咽喉不適的時候，咽一口含水量豐富的唾沫，自然可以濕潤咽喉，從而緩解不適。

03，如何讓唾液分泌？

如何讓唾液分泌？兩個字：刺激。

其實，正常情況下，唾液是緩慢分泌的，但是當唾液腺受到了刺激后，就會迅速分泌，典型的就是人在進食的時候，唾液會大量分泌。這也是我們人體消化的第一步，口腔咀嚼的物理消化加上唾液淀粉酶的化學消化。

不過一旦不進食，缺少了刺激，唾液分泌就會減少。而有些人由于攝入水太少或者本身健康狀況，導致唾液分泌太少，于是就出現(xiàn)了口腔咽喉干燥的情況。

04，潤喉糖是什么機制呢？

在沒有進食的時候，潤喉糖的作用就發(fā)揮作用了。潤喉糖的核心成分大多是常見的一些草本成分，即使對于不認可草本效果的人，也沒關系，因為在服用的時候，本身就相當于進食了，自然刺激了口腔唾液分泌。

除此以外，根據潤喉糖的輔料成分一般可以分為有糖的和無糖的。也有純粹的無糖類型。大家可以根據自身需求去藥店選擇需要的潤喉產品。

我用一張圖來匯總一下潤喉糖的作用，當咽喉不適的時候，吃潤喉糖，然后這些成分在我們口腔的時候可以產生類似食物的刺激（其實他們本身就是食物~），于是口腔唾液腺感受到了刺激，開始分泌唾液，從而濕潤咽喉，緩解了咽喉的不適。

所以，本質上，咽喉糖就是一種進食行為，通過刺激唾液腺，產生唾液分泌，從而可以濕潤咽喉。濕潤咽喉的同時，唾液本身含有黏蛋白、黏多糖和一些免疫蛋白，會產生殺菌效果，也可以一定程度緩解咽喉部的炎癥。

其實總體上來看，咽喉干燥本身應該是和攝入水較少有關，水攝入少了，唾液分泌本身也自然受到了一定的限制。因此，為了減少咽喉不適，各位還是來一句直男標配：