經過補牙之后，缺損的牙齒可以基本恢復正常外形和功能，但后續(xù)口腔護理大家也都不能松懈。要知道我國牙齒健康率還不到1%,牙病在早中期不疼不癢，如果因此誤認為自己口腔健康，忽視了口腔護理，不僅容易影響補牙效果，還會導致更多的口腔問題。為了幫助大家保護好補過的牙齒，下面口腔師就來為大家講解補牙后需要警惕的17大口腔護理危害禁忌。

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禁忌1、不注意定期洗牙

建議大家在補牙后養(yǎng)成定期洗牙的好習慣，可以將牙病致病因素牙菌斑、牙結石徹底清潔感覺，降低蛀牙發(fā)病率，洗牙一年一次就可以了。

禁忌2、補牙后出現(xiàn)異常沒有及時就醫(yī)

補牙治療剛做完的時候，大家可能會感到輕微的牙疼，這種情況是正常的，但如果牙疼一直持續(xù)，這種情況可能是出現(xiàn)了牙髓炎或補牙材料覆蓋不全等問題，大家應該盡快復查。

禁忌3、未及時給齲壞嚴重的牙齒做牙冠

如果牙齒的缺損體積很大，就算大家進行了補牙，也可能出現(xiàn)牙齒隱裂、折斷等問題，這時大家最好給患牙做一個烤瓷冠來保護它。

禁忌4、用磨圓率不達標的牙刷

不管是手動牙刷還是電動牙刷，大家都需要選擇磨圓率超過80%的牙刷，越高越好，如果磨圓率很低，刷毛尖銳粗糙，就很容易傷牙。

禁忌5、補牙完沒到兩小時就吃食物

剛做完補牙的兩個小時，不可以吃東西，等到兩小時以后可以適當吃一些清淡的流食，等到24小時以后可以恢復正常飲食。

禁忌6、使用牙齒美白產品

不建議補牙人群使用美白牙貼、美白牙膏、美白凝膠筆等牙齒美白類產品，它們普遍含有過氧化物或染色劑，容易刺激牙齦牙齒，危害補牙人群的口腔健康。

禁忌7、沒有養(yǎng)成正確的咀嚼習慣

在完成補牙后，大家要注意養(yǎng)成正確的咀嚼習慣，不要單側咀嚼，對一側的牙齒磨損太重，容易導致臉部不對稱，建議大家有意識地控制兩側牙齒輪流進行咀嚼。

禁忌8、夜間磨牙

補牙人群一定要注意自己有沒有磨牙問題，磨牙容易磨損牙齒，造成牙釉質破損，進而引起牙敏感、蛀牙、牙疼等問題。

禁忌9、沒有定期檢查口腔

建議補牙人群每隔三到六個月就進行一會口腔健康檢查，可以讓大家及時發(fā)現(xiàn)自己是否存在口腔問題，如果有牙病還可以及時治療，治療效果更好、費用也更低。

禁忌10、用補過的牙吃太硬的食物

補過的牙雖然可以正常咀嚼，但最好不要咬太硬的食物，避免出現(xiàn)補牙材料受損、牙隱裂、松動等問題，導致補牙的使用壽命減少。

禁忌11、補牙后食用大量刺激油膩、堅硬的食物

在剛做完補牙兩到三天以內并不建議大家吃辛辣刺激、非常油膩的食物，避免過度刺激患牙，對補牙效果產生不良影響。

禁忌12、補牙后刷牙次數(shù)不足

在補牙后，大家要做到勤于刷牙，如果刷牙頻率不足，很容易出現(xiàn)繼發(fā)齲等問題，刷牙頻率至少要達到每天兩次。

禁忌13 、剛補完牙就去刷牙

在補牙治療剛結束的二十四小時內，大家最好不要刷牙，更不能使用電動牙刷、沖牙器這種強勁的潔牙產品，避免影響補牙效果。

禁忌14、使用低效的刷牙工具

對于補牙人群而言，務必要重視口腔清潔，才能保護好牙齒健康，但手動牙刷的清潔力非常差，往往難以刷凈牙齦溝、牙齒縫隙、牙窩、牙根等牙病高發(fā)區(qū)。所以大部分牙醫(yī)都建議補牙人群使用電動牙刷與沖牙器來清潔牙齒，可以掃清牙菌斑，預防和改善各種牙病，而電動牙刷、沖牙器用起來就很省時省力，堅持使用還能去除口臭，亮白牙齒。

根據(jù)權威數(shù)據(jù)顯示，國人牙齒健康率不足1%，面對復雜多邊的口腔環(huán)境，手動牙刷這類單一傳統(tǒng)的潔牙工具很難滿足國人的口腔護理需求，因此牙醫(yī)更推薦補牙人群使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂。

從技術與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是專業(yè)技術老品牌，作為國內“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調校做的最好的品牌。它家屬于電動牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，清潔力可媲美多款千元產品，且傷牙率是國內最低的，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

禁忌15、沒有注意到牙齒縫隙的清潔

補牙人群最好使用牙線來定向清潔牙縫和牙齦溝，可以幫助大家預防鄰面齲問題。牙線我建議大家選擇屈臣氏、歐樂B、小鹿媽媽的。

禁忌16、使用不正確的方式刷牙

刷牙方法很重要，錯誤的方法刷不干凈還可能傷害牙齦牙齒，大家最好使用巴氏刷牙法清潔牙齒，也就是豎刷法，能夠讓刷毛更深入牙縫、牙齦溝進行清潔，效果好還不容易傷牙。

禁忌17、剛做完補牙就吃東西

補牙剛做完的時候，需要禁食，在補牙完成的4個小時后，可以吃一些質地柔軟的食物，在補牙完成24小時后，就可以正常吃東西了，不要過早進食，避免影響補牙效果。

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大家在補牙后一定不要忽略了自身的口腔護理，上文總結的17項禁忌也請補牙的朋友牢記于心，保護好自己的牙齒！

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