今天來(lái)面對(duì)一下情緒專題，過(guò)往起明課程里面提到的情緒的部分，加上自己之前的梳理，再次梳理提煉一下——想做很久了，終于要面對(duì)了~

首先是在成長(zhǎng)內(nèi)核的動(dòng)力和阻力上，有的情緒成為動(dòng)力，有的情緒是阻力

其實(shí)情緒本身的定義不重要，比如炫耀，也可以推動(dòng)我們行動(dòng)下去，也可能讓我們不想繼續(xù)

個(gè)人現(xiàn)在覺(jué)得，天賦的意思，就是在那件事上，自己有著發(fā)自內(nèi)心、不太費(fèi)力的動(dòng)力，還比較源源不絕，即便是狀態(tài)有高有低，但總體來(lái)說(shuō)，低到不想行動(dòng)的時(shí)候少，大部分時(shí)間都能起來(lái)行動(dòng)的

所以，不需要過(guò)度追求什么情緒——就像不要看到什么好的品質(zhì)就覺(jué)得自己想擁有一樣，時(shí)間精力有限，看目標(biāo)

情緒也是一個(gè)傳感器，感知我們的思維運(yùn)行結(jié)果——很多時(shí)候瞬間就慣性思維over了，然后就直接決策行動(dòng)了，這不ok

最好是提高情緒敏感度，情緒一不對(duì)，就立馬停止行動(dòng)，回過(guò)頭看一遍思維慣性是怎么運(yùn)行的，然后理智的用成長(zhǎng)原理重新跑一遍，把事情當(dāng)場(chǎng)處理一下，然后有空的時(shí)候，做個(gè)復(fù)盤記錄，放進(jìn)案例庫(kù)

然后是化解下屬情緒課里面的

慣性應(yīng)激、評(píng)價(jià)、比較，都是爭(zhēng)自戀位，對(duì)自戀受損的向外歸因，或者直接歸因，總之，都是直覺(jué)歸因，沒(méi)有走假設(shè)—驗(yàn)證

糾結(jié)其實(shí)也是，在決策層猶豫，其實(shí)要回到成長(zhǎng)內(nèi)核起點(diǎn)

害怕是在行動(dòng)結(jié)果那里不往前走

想放棄是感覺(jué)阻力＞動(dòng)力

要回報(bào)，要情緒價(jià)值，要掌聲，要尊重等都是關(guān)系中的行為，關(guān)系中能持續(xù)的不是從自己角度的應(yīng)該，而是真正的共識(shí)

所以情緒起源，分類是兩種，一種是個(gè)人在目標(biāo)路徑上的問(wèn)題，一種是關(guān)系中的問(wèn)題

個(gè)人跑目標(biāo)路徑，正確的方法當(dāng)然是成長(zhǎng)原理笨功夫，跳過(guò)了哪個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)出問(wèn)題

目標(biāo)忘記了，那就可能放棄，沒(méi)有真知直接理解歸因，就會(huì)慣性評(píng)價(jià)、比較、應(yīng)激，不走前面直接在決策層猶豫，根本做不了決策，有了行動(dòng)結(jié)果不往前復(fù)盤重新跑內(nèi)核，就被結(jié)果嚇住了

所以情緒的產(chǎn)生，個(gè)人在經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段的總結(jié)后，就發(fā)現(xiàn)是沒(méi)有走成長(zhǎng)內(nèi)核+認(rèn)知地圖

關(guān)系里的情緒，正好也是這些天一直在思考的，就是想在關(guān)系中索取，想要利、要尊重層、成就層、關(guān)系層的好處，但是，卻沒(méi)有共識(shí)

而且，想要獲得，就先付出對(duì)方想要的，換取對(duì)方富足的部分——這才是資源的正確利用！

所以，本質(zhì)呢，忘記目標(biāo)、缺真知、跳環(huán)節(jié)、不復(fù)盤等等，就會(huì)引發(fā)各種情緒

解決起來(lái)也會(huì)比較簡(jiǎn)單，捋一遍成長(zhǎng)內(nèi)核，也就差不多了

厄，把筆記再過(guò)一遍，發(fā)現(xiàn)情緒就這些內(nèi)容。。。因?yàn)槲疫@一段時(shí)間都非常認(rèn)真的對(duì)待自己的情緒，每天產(chǎn)生的情緒都誠(chéng)實(shí)的面對(duì)內(nèi)心，自己的陰暗面、全能自戀、黑灰的部分——然后其實(shí)也就一個(gè)半月吧最多，真的就這么清晰了現(xiàn)在。。。

還是給自己點(diǎn)個(gè)贊。。。雖然覺(jué)得過(guò)去的痛苦生活真的都是自己挖坑。。。

生活還是向前看吧，那接下來(lái)就是人性板塊，來(lái)再理解下人性

看了下過(guò)去的筆記，似乎做了搜集但沒(méi)有做梳理——當(dāng)時(shí)一定是耗盡了腦力了，今天腦力尚有余力，來(lái)吧~

首先自己結(jié)論先放前面，就是在課題分離上，人性的底層可能是，每個(gè)人都已經(jīng)在盡力的趨利避害、趨易避難了，在他自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和方法模型基礎(chǔ)上——所以，不用說(shuō)心疼誰(shuí)，真的，大家都最心疼自己的^_^

與其評(píng)價(jià)、憐憫什么的，不如先思考要不要構(gòu)建關(guān)系，如果要，那就從他的言談行為去扒一下TA的人生觀，價(jià)值觀和世界觀——TA覺(jué)得什么最重要，TA的成長(zhǎng)內(nèi)核是怎么運(yùn)行的，可能沒(méi)有真知層但有慣性歸因?qū)?，沒(méi)有系統(tǒng)性但有自戀依據(jù)

自己不要成為跳成長(zhǎng)原理的人，面對(duì)關(guān)系，面對(duì)事情，全面的思考，整體的復(fù)盤

所以人性的關(guān)鍵，就是對(duì)利害、易難的認(rèn)知了吧

大家都看重的利，應(yīng)該都屬于馬斯洛五種需求中的內(nèi)容，而害，就是失去這些內(nèi)容，或者是，得不到這些利

對(duì)這些獲得這些利難易程度的認(rèn)知，或者說(shuō)，如何能獲得的認(rèn)知，是人與人之間的分水嶺

但人性幻想這些利容易獲得，就是所謂人性的弱點(diǎn)了

來(lái)驗(yàn)證一下吧

認(rèn)為利容易獲得相關(guān)的人性：不勞而獲，賭徒心態(tài)，速成、快速致富，迫切想要，沒(méi)有耐心

害怕失去利的相關(guān)人性：被剝奪超級(jí)反應(yīng)

總是想要沒(méi)得到的利的相關(guān)人性：得到的不珍惜，喜歡新鮮的，喜歡收集，懷念過(guò)去

趨易避難：喜歡簡(jiǎn)單，喜歡符合習(xí)慣的=不要改變他人=做他認(rèn)同的，刷存在感得成就感，身份認(rèn)同獲得關(guān)系，稀缺=身份成就，相信背書=免得實(shí)踐才出真知=從眾，自我感動(dòng)=成就感，以貌取人篩選

但真正的現(xiàn)實(shí)是，利害不是那么容易分清的，真知是需要笨功夫才能跑出來(lái)的，承擔(dān)責(zé)任的路會(huì)越走越寬，逃避責(zé)任的路會(huì)越走越窄

所以綜上，其實(shí)情緒和人性是夾雜的，大部分人的情緒，都是因?yàn)槿诵缘狞c(diǎn)被觸動(dòng)了

人性是趨利避害，趨易避難的，利害和難易的認(rèn)知，是劃分層級(jí)的本質(zhì)吧

所以，利用人性弱點(diǎn)的那些海報(bào)為什么能奏效，的確跟階層劃分的結(jié)果一致，大部分的人都是沒(méi)有真知的，沒(méi)有成長(zhǎng)內(nèi)核邏輯的

在想著是直接把這些人性清單給列以后一個(gè)個(gè)對(duì)比，還是再試著抽一下

看看進(jìn)度，還是再抽一下吧。。。

那利是獲得，害是付出或者失去或得不到

趨利避害，就是不想付出想得到，不想失去只想擁有，不能得不到只想得到

這是目標(biāo)+認(rèn)知吧，那就直覺(jué)決策了，不勞而獲，懷念過(guò)去

如果這個(gè)目標(biāo)+認(rèn)知被打破了，就應(yīng)激，被剝奪超級(jí)反應(yīng)

加上時(shí)間維度，想要快速，那就想要快速致富，沒(méi)有耐心，速成

加上空間維度，想要這個(gè)方法就一定奏效，那就賭徒心態(tài)

那趨利避害的升級(jí)版，就是想得到還想得到更多，喜歡新鮮感=得到的不珍惜，喜歡收集

那趨易避難來(lái)抽一下吧。。。

易可以理解為簡(jiǎn)單的，現(xiàn)有的，習(xí)慣的，直接拿來(lái)不許思考的，能力要求最低的——獲得馬斯洛高層需求的方法

那具體的人性上就是，喜歡簡(jiǎn)單，喜歡符合習(xí)慣的，相信背書，從眾，稀缺，以貌取人以衣取人，用身份認(rèn)同來(lái)獲得關(guān)系感

當(dāng)別人認(rèn)可自己的這些選擇時(shí)，就覺(jué)得關(guān)系、尊重、成就這些得到了滿足——話說(shuō)真真的也是很好滿足了

所以從另一個(gè)角度來(lái)看，這些人也很好相處啊。。。自己過(guò)去居然都沒(méi)考慮到這一層

看葉教、陸教、師兄他們，自己為了長(zhǎng)久的獲得他們的認(rèn)同，這是多么的費(fèi)勁啊。。。

首先，自己在學(xué)習(xí)起明、建立真知結(jié)構(gòu)和方法模型，是知道真正要做成事情，是需要本質(zhì)層的

而能力結(jié)構(gòu)、內(nèi)核，這個(gè)算內(nèi)核了，專業(yè)，還有關(guān)系處理，是成長(zhǎng)三大基石

關(guān)系處理里，以和自己的關(guān)系來(lái)理解和他人的關(guān)系處理，理解情緒和人性本質(zhì)，真是很對(duì)的路徑，自己也算是在個(gè)人經(jīng)歷中探索出來(lái)了，現(xiàn)在反過(guò)來(lái)再結(jié)合課程內(nèi)容做個(gè)系統(tǒng)梳理——理性+感性案例了

情緒的本質(zhì)，都是成長(zhǎng)內(nèi)核環(huán)節(jié)的虛知或跳過(guò)，而人性的本質(zhì)，就是人性的趨利避害、趨易避難

來(lái)看自己的，現(xiàn)在是很清楚了，然后拿去看他人——大部分人都很簡(jiǎn)單，可以解構(gòu)，真的需要去搞定的時(shí)候，也沒(méi)有什么很難的，這不是很好的事情嗎？

換個(gè)角度看問(wèn)題，真的不一樣哈。。。。

比如以前吐槽公司的一些點(diǎn)，但是，自己在這環(huán)境中也會(huì)很自在的發(fā)展自己啊。。。

包括思考自己的種種毛病，但是，沒(méi)有它們，自己真的能走到今天嗎？還蠻喜歡現(xiàn)在的

那真的也不一定了

喜歡現(xiàn)在，喜歡確定的現(xiàn)在

過(guò)去其實(shí)做應(yīng)該的事情時(shí)候，并沒(méi)有很多，但是，摸索著，也讓現(xiàn)在很美好

現(xiàn)在已經(jīng)清楚該做什么了，只要每天都控制自己做應(yīng)該的，未來(lái)，就不會(huì)有什么問(wèn)題

所以，生活已經(jīng)上了正軌啦~~

自己其實(shí)糾結(jié)想梳理情緒和人性很久了，沒(méi)想到今天梳理下來(lái)。。。感覺(jué)也挺簡(jiǎn)單的，而且，非常清晰了——可能再過(guò)幾個(gè)月會(huì)再梳理

自己實(shí)際上已經(jīng)能比較好的處理現(xiàn)在的生活了，大部分的時(shí)間都內(nèi)心安寧，有意志、情緒和感覺(jué)都認(rèn)真拿出來(lái)應(yīng)對(duì)，在每個(gè)時(shí)間段都做應(yīng)該的和想做的事情，不需要依賴幻想了——不需要刷小說(shuō)和視頻來(lái)讓思緒安寧了

現(xiàn)在努力在應(yīng)對(duì)的，控制睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、身體健康狀況，學(xué)習(xí)和梳理起明，工作實(shí)踐，生活中的各種關(guān)系、情緒、感覺(jué)、意志

先以能安睡為主^_^，就好好活在今天！

over~