每天不停地看著電腦屏幕、手機(jī)屏幕，你的眼睛可能越來越不健康了，你還要讓你的眼睛繼續(xù)疲勞下去嗎?如果不想，那就來了解一下放松眼睛的方法都有哪些吧。

放松眼睛的方法：

一：做眼保健操

眼保健操是針對眼疲勞而設(shè)計(jì)的眼部按摩方式，步驟簡單，又能有效預(yù)防或減輕眼睛疲勞，隨時(shí)隨地都能做到。

二：敷毛巾

如果感覺到眼睛疲勞或者不舒服，早上用涼毛巾敷眼睛，晚上就用熱毛巾。敷熱毛巾時(shí)先用熱水將毛巾沾濕，再擰干，將冒著熱氣的毛巾敷在眼睛上，利用熱氣促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，起到驅(qū)散眼疲勞的作用。

三：濃茶抹眼

在眼睛上涂抹茶水能夠迅速緩解眼疲勞，茶越濃效果就越好。

四：看綠色植物

眼睛注視于一個(gè)地方太久需要休息，就如同長時(shí)間工作的人也會(huì)疲勞需要停下來休息，如果長時(shí)間盯著電腦屏幕，可以隔半個(gè)小時(shí)就眨眨眼，望向遠(yuǎn)處，看看綠色的植物更有利于眼睛緩解疲勞。

五：滴眼藥水

眼藥水是針對眼疲勞而產(chǎn)生的，如果你有眼疲勞，身邊應(yīng)該常備眼藥水，建議選用緩解性的眼藥水，對眼睛的副作用小。每當(dāng)眼睛疲勞就滴一次眼藥水，能在短時(shí)間內(nèi)緩解眼疲勞。

以上就是對放松眼睛的方法的簡單介紹，可以放心一試。眼睛是心靈的窗戶，平時(shí)應(yīng)該多關(guān)愛自己的眼睛，讓它放松一下，不要讓它太疲勞了。