和頤有雅：抗衰利器NR是什么？與NMN有什么區(qū)別？
NR和NMN這都是目前熱門的抗衰老補充劑，它們都可以提高身體內的NAD+含量。NAD+是一種關鍵的輔酶，它在細胞代謝和修復中扮演著至關重要的角色。雖然兩種補充劑都可以提高NAD+含量，但它們之間還是存在一些差異。同作為NAD+的前體，NMN和NR，哪一位更加出色？讓我一起看看。
一、NR是什么？
煙酰胺核糖（NR）作為維生素B3的衍生物，是NAD+的前體物質，有助于提高細胞內NAD+水平。NAD+在細胞代謝中扮演著重要的角色，其不足可能導致老化、疾病和損傷。NR的職責便是增加NAD+水平，保護細胞免受氧化應激的侵害，從而延緩衰老進程。最初，NR從牛奶、啤酒酵母和水稻中被提取，后來則通過化學合成得以制備。
二、NMN是什么？
NMN（β-煙酰胺單核苷酸）是NAD+的直接前體，同樣也屬于維生素B家族的成員。它能夠被細胞迅速吸收并轉化為NAD+，是一種自然存在、具有生物活性的核苷酸。NMN在細胞代謝中扮演著關鍵角色，廣泛參與人體的生化反應，與免疫和代謝等息息相關。
三、NMN與NR有哪些區(qū)別？
1.來源不同：NR主要來自牛奶、啤酒酵母等食物；而NMN多來自番茄、葡萄酒等食物。
2.吸收途徑不同：NR主要通過口服吸收；而NMN既可口服也可靜脈注射。
3.穩(wěn)定性差異：研究顯示，NR在小鼠和人體中較不穩(wěn)定，易迅速降解為常規(guī)維生素B3；相比之下，NMN在體內更加穩(wěn)定，能更好地提高NAD+水平。
4.轉化途徑不同：NMN可以直接通過酶催化轉化為NAD+；而NR是NAD+的間接前體，NR合成NAD+需要遵循兩條途徑：
①NR必須先進行磷酸化作用轉化為NMN，然后再轉化為NAD+；
②NR必須通過五步途徑達到NAD+合成(NR→NAM→NAMN+→NAAD+→NAD+)。
5.吸收速度不同：NR被腸道吸收的時間可能需要2-3個小時，在此之前就可能被降解為煙酰胺。而NMN在短短幾分鐘內就可以通過腸道被人體吸收，迅速提高血液中的NAD+濃度。
四、抗衰最優(yōu)選——NMN
在多方面因素綜合考慮后，NMN表現出其穩(wěn)定的性狀、優(yōu)異的吸收率和幾乎零的副作用，使其成為抗衰老的最佳選擇。
值得一提的是，已有多位諾貝爾科學家發(fā)表支持NAD+的論文，其中有6位甚至因研究NMN、NAD+獲得重大成就而榮獲諾貝爾獎項。無論面對多少質疑，NMN在生物醫(yī)學領域都是一位不容忽視的重要存在。
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