為什么現(xiàn)在這么累？

因為沒有一個良好的作息習(xí)慣。

為什么沒有一個良好的作息習(xí)慣？

因為自己沒有去強制執(zhí)行自己所制定的計劃表。

是因為自己的毅力不夠嗎？會不會有一種比較科學(xué)的方法可以讓我鍛煉自己的毅力？

問題是如何鍛煉自己的毅力？

我現(xiàn)在天天刷著短視頻，小短文，爽文想想看這些對自己到底得到了什么？自滿心、隨意評判心、滿足自己無底的好奇心、欲望……看似讓自己放輕松這么簡單的事情好像不會對我有太大的影響。但實際上我會為這個付出慘重的代價，或許自己的目的方向就是在這短短的幾分鐘收到挑戰(zhàn)，因為視屏里的世界發(fā)生的事件太離譜了，所以自己所做的變得索然無味。因為很難得到自己的學(xué)習(xí)成果而相較言短視頻能在極短的時間內(nèi)滿足我的好奇心，甚至是欲望。所以面對著手頭的學(xué)習(xí)也好專注拼積木也罷，所有的都激不起我的激情，因為這里的多巴胺太少了，我的腦子稍作思考，甚至不用思考都覺得接下來的事情對我來說是沒有任何激情可言的。所以我不能再以傲慢者的態(tài)度去審視周圍因為真正重要的不是去通過短視頻去迎合自己的價值觀，而是在現(xiàn)實生活中真正能體會到它的存在富強民主文明和諧自由平等公正法治愛國敬業(yè)誠信友善。短視頻簡單的包裝著價值觀向我輸出，我甚至不用思考都知道他想傳遞的是什么，因為這就是傳播者想做的事情讓看的人像個病人，我研究透了你的低級趣味，無論你多高級，看到我的視頻后，無論你多么清醒你就是無法取代我，因為要看的人多了去了，并不是你一個人說了算的，況且一個人隨時都可以接受網(wǎng)絡(luò)的審判。而更重要的是：今天你清醒著，難道能保證你明天還是如此狀態(tài)嗎？你被釘在十字架上，他們用放大鏡找你的所有地方，再通過引起公憤的方式博取流量。無論你有多么的完善，在互聯(lián)網(wǎng)上你就是不光彩的。你自己根本對抗不了這些東西。即使對方根本沒有任何的心理學(xué)知識。但它的運作機制就決定了你無法對抗它?；ヂ?lián)網(wǎng)設(shè)置了一處處繭房。很多人都住在自己的房子里面但看不到外面。因為他只知道自己房子是很溫暖的，這樣就知足了。所以在這種環(huán)境成長的人想法什么的無疑會有些局限性，簡單說就是我們走不出自己的圈子。我無時不刻地自我消耗著自己的體力腦力去干些無意義的事情，這就是我的意志日漸消耗的原因——我的毅力下降了

針對這種情況我覺得我要做件事情。假設(shè)我每次控制自己不去刷任何低級社交網(wǎng)絡(luò)可以提升我的毅力。無限接近極限才是鍛煉一個人最佳的方法，在極限中人成長的最快。所以我要進行一個任務(wù)即使自己的手機里有小紅書、虎牙、快手。但是在接下來的一個星期內(nèi)我絕對不會打開它，如果打開那么任務(wù)重新來過。所有之前的努力將付諸東流。我要時刻知道我在其中的目的就是為了鍛煉自己的毅力、對目的的思考、以及能力的躍升——我的假設(shè)方法

接下來的這星期7.24~7.30我將執(zhí)行我的方法。