化療后多吃哪些食物幫助恢復(fù)提高免疫力

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隨著秋冬季節(jié)的來(lái)臨，天氣忽冷忽熱，這對(duì)腫瘤患者真的是一個(gè)大考驗(yàn)，本身化療后和術(shù)后都容易機(jī)體免疫力下降，真的是很難對(duì)抗氣溫的忽高忽低。我爸的pizvdn食用菌還在喝，從二療前堅(jiān)持到現(xiàn)在，雖然現(xiàn)在我爸吃飯飯量還不錯(cuò)，水果能吃一些，但是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑還是建議選擇一到兩種用起來(lái)，pizvdn食用菌里面的真菌β葡聚糖，醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)真菌β葡聚糖具有免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、抗炎、抗病毒、抗氧化、降血脂等多種生物活性和功能。

我爸的免疫力一直都還不錯(cuò)，應(yīng)該有pizvdn食用菌的功勞。日常飲食也千萬(wàn)不能松懈，多吃一些提升免疫力的食物，給大家推薦這幾款家常食材全家可以一起跟著吃。

1、蘿卜

有一句俗話是冬吃蘿卜夏吃姜，實(shí)際上，秋冬天的時(shí)候，也是適合吃蘿卜的，尤其是白蘿卜，吃白蘿卜具有通氣的作用，而且益胃。所以，現(xiàn)在的季節(jié)，適當(dāng)吃一些白蘿卜能提高我們的免疫力，最好配的是牛肉。

2.西蘭花

西蘭花是提升免疫力的基本要素。在一項(xiàng)研究表明，西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)能夠刺激免疫系統(tǒng)，提高免疫系統(tǒng)的活力。同時(shí)，西蘭花含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于保護(hù)機(jī)體免受疾病入侵。而西蘭花中所含有的維生素A、維生素C和谷胱甘肽，對(duì)于視力的保護(hù)，免疫能力的提高以及對(duì)抗衰老都非常有用！

3.山藥

山藥里含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質(zhì)，因此，在秋天的時(shí)候，吃山藥是大補(bǔ)。增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，更能提高人體在冬天的免疫功能。建議與羊肉一起吃，效果更好。

4.冬瓜

冬瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有很強(qiáng)的潤(rùn)肺生津的作用，對(duì)于秋燥來(lái)講，有減熱利尿的功能。冬天多吃冬瓜，會(huì)對(duì)許多疾病有預(yù)防的作用，能提高免疫力哦。

5.南瓜

南瓜里面含有大量的胡蘿卜素，是人體需要的成分。

秋冬天多吃南瓜，不僅能提高人體的免疫力，而且能對(duì)抗秋冬天的燥熱天氣。如果化療后有便秘的話，吃南瓜更是有很好的效果的。