【眼保健操】練習(xí)10分鐘，放松的你眼部肌肉
2023-08-02 19:23 作者:風(fēng)雨無阻行者必至 | 我要投稿
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1
00:34
?輕松不用力
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2
01:52
??
3
03:10
?速度要慢
?
4
04:33
??
5
05:17
?上下，左右，圓圈，畫一個橫著的8
?
6
06:20
??
7
07:11
?2秒/次
?
8
07:51
?三角形，矩形，圓形，梯形
?
9
08:42
??
10
09:32
?專注的看同一直線上設(shè)定的一個物體10-15秒，不動身體，只移動視線看向下一個，循環(huán)
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