我在直播的時(shí)候，有一位初二的小男孩與我連麥提問，問口吃怎么解決，一聽到他說話就感覺他口吃挺嚴(yán)重的，說不出來話非常著急痛苦，都急的哭了，我引導(dǎo)他做深呼吸放松，安撫他不著急，他說自己上課回答問題的時(shí)候非常緊張，就口吃，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)l(fā)出怪叫，我就引導(dǎo)的問他上課的時(shí)候怕什么，他說老師太可怕了，我就問他是否被老師傷害過，原來他在小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，一次他在辦公室聽到他的老師跟別的老師說下午的課不上了，然后他可能高興地笑出聲了，結(jié)果那個(gè)老師上去就踹了他幾腳，用他的話說叫“奪命五連踢”，當(dāng)時(shí)他整個(gè)人猝不及防，都嚇傻了，事后也沒敢跟父母說，就不了了之了，從那以后見到那個(gè)老師就非?？謶郑M(jìn)而發(fā)展到一上課就恐懼，哪怕是別的老師，特別是被提問題，都會(huì)緊張到口吃，最后就真的成了口吃。 那么，為什么當(dāng)時(shí)被打受了驚嚇，后面就會(huì)發(fā)展成口吃呢？這就是我們一直講的，小男孩當(dāng)時(shí)被那個(gè)老師踹的時(shí)候，受到驚嚇進(jìn)入“應(yīng)激狀態(tài)”，而始終沒有結(jié)束，用通俗的話說就是“嚇著了”，一般來講，個(gè)體在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，會(huì)自動(dòng)進(jìn)入到“應(yīng)激狀態(tài)”，同時(shí)啟動(dòng)“戰(zhàn)斗—逃跑”行為來消除危險(xiǎn)或者逃離危險(xiǎn)，危險(xiǎn)消失后，個(gè)體的應(yīng)激狀態(tài)也會(huì)逐漸結(jié)束，事后個(gè)體就會(huì)恢復(fù)正常平衡，并不會(huì)有什么心理陰影，更不會(huì)得心理疾病。但是，如果當(dāng)時(shí)危險(xiǎn)過大，不可抗力，或者個(gè)體過于弱小，根本沒辦法戰(zhàn)勝危險(xiǎn)或者逃離危險(xiǎn)，那么就會(huì)陷入“僵住”的狀態(tài)，即使危險(xiǎn)結(jié)束了，事情過去了，個(gè)體的應(yīng)激狀態(tài)依然不會(huì)結(jié)束，對(duì)個(gè)體的“本能心理系統(tǒng)”來講，危險(xiǎn)依然存在，所以就會(huì)表現(xiàn)出特別恐懼、緊張、焦慮，風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵，，就如同這個(gè)小男孩，后面雖然事情過去了，但是卻變得只要看到老師就恐懼，上課一被提問就緊張的口吃，最后徹底患上了口吃。 那么，治療的關(guān)鍵就是結(jié)束“應(yīng)激狀態(tài)”，具體做法就是首先找一個(gè)大的抱枕來作為道具，然后引導(dǎo)他回想當(dāng)時(shí)的情景，喚醒當(dāng)時(shí)的記憶，進(jìn)入到那個(gè)情景的記憶中的時(shí)候，他會(huì)感覺非?？謶?，這時(shí)候鼓勵(lì)他把那個(gè)抱枕當(dāng)成踹他的老師，去反擊他，勇敢的打出來和罵出來，這就是把“僵住”轉(zhuǎn)化為“戰(zhàn)斗”行為，這個(gè)轉(zhuǎn)化非常關(guān)鍵，這種憤怒的反擊的戰(zhàn)斗行為，會(huì)使得個(gè)體的“本能心理系統(tǒng)”感受到自己戰(zhàn)勝了危險(xiǎn)，逐漸的個(gè)體就會(huì)平靜下來，應(yīng)激狀態(tài)就結(jié)束了，所以我引導(dǎo)那個(gè)男孩把攻擊行為和憤怒呈現(xiàn)出來，邊打邊罵，持續(xù)了一會(huì)之后，再聽他說話，口吃明顯地減輕，能比較流利地說幾句話，這代表那個(gè)恐懼被化解了很多，如果再繼續(xù)重復(fù)上述做法，直到他的情緒徹底平復(fù)，那么應(yīng)激狀態(tài)就能完全解除了，口吃也必然會(huì)完全治愈。

其實(shí)，基本上所有的心理疾病都是都屬于這樣的情況，只不過所謂的傷害方式不一樣，但是不外乎就是打罵、指責(zé)否定、分離、失去、忽視等等，造成個(gè)體的基本心理需要不能得到滿足，而個(gè)體由于弱小無法采取有效行動(dòng)解決問題，滿足自身需要，那么就使得個(gè)體始終處于一種“應(yīng)激狀態(tài)”，進(jìn)而發(fā)展出各種焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥，長(zhǎng)時(shí)間不解決最后發(fā)展為抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y就是個(gè)體長(zhǎng)時(shí)期處于“應(yīng)激狀態(tài)”中，身心能量被大量消耗，卻得不到很好的補(bǔ)充，導(dǎo)致身心能量處于“耗竭狀態(tài)”。 所以，通過這種“心理轉(zhuǎn)化”就可以有效地使得個(gè)體的應(yīng)激狀態(tài)結(jié)束，使身心恢復(fù)平衡狀態(tài)，所謂的心理疾病自然而然就會(huì)消失，這就是內(nèi)觀心理的“心理轉(zhuǎn)化”療法。