? hello！大家好，這里是杰夫酒館的小雜談，杰夫本人是“高中物理競(jìng)賽（湖南賽區(qū)）省一等獎(jiǎng)”。

? 雖然只是一等獎(jiǎng)，但湖南省的物競(jìng)強(qiáng)度想必大家已有所了解。湖南物競(jìng)省隊(duì)每年要包攬全國(guó)金牌的1/3～1/2，要是進(jìn)湖南物競(jìng)省隊(duì)只拿了銀牌……嘿嘿，這是要被同屆隊(duì)友拿出來(lái)反復(fù)鞭撻的。

? 杰夫離湖南物競(jìng)省隊(duì)差了一名（終身遺憾），自認(rèn)為有許多物競(jìng)經(jīng)驗(yàn)可以分享給未來(lái)想走物競(jìng)，或是已經(jīng)走過(guò)物競(jìng)前來(lái)回憶的朋友們。

? 第一部分 物競(jìng)?cè)腴T(mén)（高一上）

? 想學(xué)物理競(jìng)賽，高一就得開(kāi)始，參加學(xué)校物競(jìng)隊(duì)選拔。（若學(xué)校不支持，這條路很難走）

? 物競(jìng)?cè)腴T(mén)第一步，學(xué)三角函數(shù)，這是日后物競(jìng)生涯的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)工具。當(dāng)然，這個(gè)內(nèi)容對(duì)于剛參加競(jìng)賽的高一同學(xué)來(lái)講有些困難，此時(shí)只需掌握sin（a±b），cos（a±b），tan（a±b）三大基本公式，以及什么叫反三角函數(shù)，這些公式和概念將會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在日后的物競(jìng)生涯中。至于三角恒等式證明，只需淺涉，我們此時(shí)只要熟悉sin（a±b）、cos（a±b）、tan（a±b）三個(gè)公式即可，不必達(dá)到高考數(shù)學(xué)“三角恒等式證明題100%正確”的要求。因?yàn)?，我們的日后有無(wú)數(shù)三角函數(shù)的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，剛接觸物競(jìng)，興趣上很難讓我們產(chǎn)生極深的專(zhuān)研，時(shí)間上也不允許我們只研究三角函數(shù)，高一的重點(diǎn)是學(xué)完高中物理及部分高中數(shù)學(xué)，把課內(nèi)成績(jī)提到前列，做好高二停課集訓(xùn)的準(zhǔn)備。

? 物競(jìng)?cè)腴T(mén)第二步，購(gòu)置入門(mén)物理書(shū)。這里的入門(mén)書(shū)籍有三類(lèi)：

? ①更高更妙的物理，沖刺全國(guó)高中物理競(jìng)賽（本書(shū)題目整體難度略低于物競(jìng)復(fù)賽難度，但對(duì)于初學(xué)初練者而言難度偏大，不過(guò)在配合課件PPT講解后會(huì)比較輕松。配套PPT內(nèi)容會(huì)引導(dǎo)學(xué)生用競(jìng)賽思維、數(shù)學(xué)工具解決問(wèn)題，PPT研討形式也會(huì)讓集體探討氛圍加強(qiáng)，此書(shū)不配PPT課件探討使用還是不要研究的好。）

? ②物理競(jìng)賽教程（俗稱(chēng)“小綠皮”，八年級(jí)九年級(jí)高一高二高三共五冊(cè)內(nèi)容，許多物競(jìng)選手初中就在使用小綠皮。小綠皮每?jī)?cè)內(nèi)容編排都同步課內(nèi)，內(nèi)部例題習(xí)題選取簡(jiǎn)單且講解精彩，很能體現(xiàn)物理競(jìng)賽的解題思維和方法，是不可多得的入門(mén)書(shū)籍，可以說(shuō)是物競(jìng)?cè)巳吮貍?。?/p>

? ③高中物理奧賽指導(dǎo)與實(shí)用題典（俗稱(chēng)“小白皮與小黑皮”或“黑白皮”，范小輝老師主編，小黑皮是教程書(shū)，小白皮是習(xí)題庫(kù)。注意！小黑皮基礎(chǔ)知識(shí)講解及例題講解沒(méi)有小綠皮生動(dòng)，但是小白皮習(xí)題除開(kāi)歷屆真題，還收錄了許多物競(jìng)復(fù)賽模擬題和大學(xué)教材練習(xí)題。一般在不滿足于小綠皮的題型題量情況下，黑白皮是打開(kāi)物競(jìng)更廣闊視野的佳作。）（大眾物競(jìng)?cè)嗽u(píng)價(jià)：物競(jìng)?cè)腴T(mén)書(shū)；杰夫評(píng)價(jià)：雜而不專(zhuān)，亂七八糟，前期沒(méi)必要刷，高妙+小綠+數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的任務(wù)量已經(jīng)夠多，黑白皮后期用做題庫(kù)。）

? 物競(jìng)?cè)腴T(mén)第三步，學(xué)習(xí)數(shù)列、淺涉微積分。在高一階段，或是說(shuō)物競(jìng)剛搞一個(gè)月后，會(huì)發(fā)現(xiàn)許多物競(jìng)題目有微分、微元的解題思想和方法涉及，此時(shí)進(jìn)入第二階段的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。熟悉等差、等比數(shù)列通項(xiàng)及求和公式，能解決一些簡(jiǎn)單的數(shù)列求和問(wèn)題，初步涉及差比數(shù)列問(wèn)題；了解什么是積分、求導(dǎo)、復(fù)合函數(shù)求導(dǎo)，學(xué)習(xí)基本初等函數(shù)的定積分和求導(dǎo)公式。此時(shí)不要太深入學(xué)習(xí)這些數(shù)學(xué)知識(shí)，還沒(méi)到拿著高等數(shù)學(xué)教材啃的時(shí)候，高一沒(méi)那么多精力去深入太多，重心在高考物理知識(shí)的全部學(xué)習(xí)和小綠高妙的物競(jìng)初步入門(mén)。

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? 以上三步做好，高一上學(xué)期的物競(jìng)?cè)腴T(mén)任務(wù)就已經(jīng)完成。事實(shí)上杰夫高一上只深研了數(shù)學(xué)工具，小綠皮只刷了一丟丟，黑白皮一直在吃灰，主攻高妙PPT課件（甚至連高妙書(shū)都沒(méi)買(mǎi)，物競(jìng)組天天晚自習(xí)一起討論高妙PPT的內(nèi)容）。主線任務(wù)高考物理則被拋之腦后，教練要求高一上的寒假刷完物理高考5·3，杰夫碰都沒(méi)碰，高妙學(xué)到哪里，杰夫就學(xué)到哪里。為此在高二時(shí)，抽時(shí)間惡補(bǔ)高一犯的過(guò)錯(cuò)。

? 第二部分 初入競(jìng)賽（高一下）

? 物競(jìng)?cè)烁咭簧系暮贂?huì)提前一周回校參加物競(jìng)集訓(xùn)，也就是物競(jìng)正式開(kāi)始的信號(hào)，甭管高一上入門(mén)基礎(chǔ)錯(cuò)過(guò)多少，教練就一句話：沒(méi)有周末，只有集訓(xùn)，受不了自己退。

? 一半的物競(jìng)?cè)岁懤m(xù)因課內(nèi)和競(jìng)賽的雙重壓力退隊(duì) ，他們沒(méi)有入門(mén)，也不知用物競(jìng)?cè)藖?lái)稱(chēng)呼是否合適。這是物競(jìng)第一次篩人，周中的三節(jié)晚自習(xí)要擠出一節(jié)給物競(jìng)，周末至少要抽一天給物競(jìng)。

? 即便沒(méi)有退隊(duì)，如何面對(duì)課內(nèi)與競(jìng)賽的壓力沖突，也成為物競(jìng)?cè)水?dāng)時(shí)最大的苦惱。

? 高一上認(rèn)真點(diǎn)，高一下就不會(huì)壓力大，事實(shí)上的高一下物競(jìng)還在刷高妙和小綠、黑白皮。高一上是松散的刷高妙，物競(jìng)?cè)烁鳳PT自主學(xué)習(xí)互相討論，是思維自由發(fā)展迸發(fā)的過(guò)程，也是一個(gè)天賦篩選過(guò)程。高一上教練就是不講課，偶爾跑去看看學(xué)生進(jìn)度，偶爾回答一些問(wèn)題，大部分情況是學(xué)生們互相討論學(xué)習(xí)。這個(gè)過(guò)程看天分，看自主性，看毅力，教練也知道物競(jìng)的難，沒(méi)有堅(jiān)韌的毅力是搞不出成績(jī)的，沒(méi)有自律也是搞不出成績(jī)的，對(duì)物理的喜愛(ài)不夠更是在苦中學(xué)習(xí)，無(wú)法在物競(jìng)學(xué)習(xí)中獲得絲毫成就感，何必為難自己呢？

?在高一上的自由物競(jìng)學(xué)習(xí)中，沒(méi)有引路人，正是這樣，物競(jìng)?cè)私忸}方法不會(huì)刻板，自主學(xué)習(xí)能力才會(huì)提升。為解決一道題，物競(jìng)組可能一起探討數(shù)個(gè)晚自習(xí)，研究其中的每一步計(jì)算，思考每一種解答方法的可行性，在無(wú)路可走的情況下，這群孩子才會(huì)選擇去參考答案，并互相講解到讓每一個(gè)愿意繼續(xù)搞物競(jìng)的人理解。教練雖嘴上有微詞，但并不會(huì)因?yàn)閷W(xué)生進(jìn)度慢而急躁，這正是教練的教學(xué)和篩選策略。對(duì)于不愿意搞物競(jìng)的，在高一上的物競(jìng)自習(xí)上寫(xiě)課內(nèi)作業(yè)都無(wú)人在意，這些行為都可能導(dǎo)致他們?cè)诟咭幌抡礁?jìng)賽時(shí)掉隊(duì)。

? 高一下的物競(jìng)內(nèi)容還是以高妙PPT為主，從動(dòng)力學(xué)慢慢進(jìn)入動(dòng)量、天體、角動(dòng)量、能量、剛體板塊，但不再是單純的學(xué)生討論，教練開(kāi)始規(guī)定每周任務(wù)量，逐漸開(kāi)始上課，任務(wù)量是必須達(dá)標(biāo)的那種，跟不上不會(huì)為了某個(gè)人而降低節(jié)奏，除非集體跟不上。如果高一上競(jìng)賽思維沒(méi)得到提升，對(duì)于物競(jìng)沒(méi)有理解，這個(gè)階段就會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間到物競(jìng)上，即便將課內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)間壓縮到極致也難以改變，大量的學(xué)生開(kāi)始選擇退隊(duì)回去做全校第一，而不是在物競(jìng)隊(duì)繼續(xù)深研。如果高一上競(jìng)賽思維得到提升，這個(gè)階段也不過(guò)是一周一個(gè)小專(zhuān)題，一周擠出半天時(shí)間就能完成大部分物競(jìng)?cè)蝿?wù)。

? 當(dāng)然，高一上在競(jìng)賽上沒(méi)努力的也不要太過(guò)悲觀，杰夫本人就是一個(gè)案例。教練的要求杰夫大部分沒(méi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，只有跟著PPT走這一點(diǎn)做到了，刷題幾乎為0，依舊能在高一下的物競(jìng)學(xué)習(xí)中跟上節(jié)奏，主打的就是一個(gè)思維訓(xùn)練，不過(guò)這個(gè)跟節(jié)奏，肯定是要拋棄所有的娛樂(lè)活動(dòng)，手機(jī)及日常發(fā)呆，再玩就真沒(méi)機(jī)會(huì)啦。并且，最終留下來(lái)的80%物競(jìng)隊(duì)友在這個(gè)階段，都向教練抱怨過(guò)壓力大，杰夫也很慶幸他們能留下來(lái)。搞物競(jìng)，有隊(duì)友很重要！只要肯堅(jiān)持和自律，潛力都是有的。

??世界上真正的天才在這個(gè)階段基本上都在啃論文，比起他們，我們物競(jìng)?cè)瞬贿^(guò)是一群努力的普通人，許多朋友因退隊(duì)而產(chǎn)生自卑心理大可不必，大部分是高一上的選擇帶來(lái)的變化。

? 插說(shuō)一段，高妙并沒(méi)有全部學(xué)完，進(jìn)入電磁學(xué)不久后，即第一次篩人結(jié)束后，我們開(kāi)始了力學(xué)復(fù)習(xí)，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是重學(xué)物理。

? 這是一本物理專(zhuān)業(yè)類(lèi)的教材，正好是適合競(jìng)賽的難度。前面已經(jīng)講了，高妙、小綠皮、黑白皮是入門(mén)書(shū)籍，目的是讓學(xué)生計(jì)算能力得到提升，擁有競(jìng)賽思維，同時(shí)培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，逐步適應(yīng)競(jìng)賽節(jié)奏。

? 當(dāng)這些能力和思維都達(dá)標(biāo)后，我們就不在需要這些書(shū)。入門(mén)類(lèi)書(shū)籍是為了高考到競(jìng)賽的過(guò)渡而編寫(xiě)，真正搞競(jìng)賽，這些書(shū)基本上沒(méi)多大作用（除非是天才，我曾有個(gè)學(xué)長(zhǎng)只刷黑白皮，拿到一等獎(jiǎng)，但那是很久前?，F(xiàn)在物競(jìng)訓(xùn)練體系日益完善，高手如云。）

? 正式競(jìng)賽第一步，不是學(xué)技巧，而是走前人的路學(xué)物理！用物理專(zhuān)業(yè)的視角去學(xué)物理，感受真正的物理學(xué)解決問(wèn)題時(shí)，那個(gè)從觀察到建模的過(guò)程。面對(duì)問(wèn)題，得學(xué)會(huì)自己構(gòu)建物理模型，這一步，必須要接受專(zhuān)業(yè)物理教材的培養(yǎng)才能做到，《舒力》最為合適不過(guò)，有淺有深的難度，和縝密的知識(shí)體系。

? 如果說(shuō)，物競(jìng)只學(xué)一套書(shū)，就可以殺入決賽拿金牌，只有程稼夫系列的《力學(xué)》+《電磁學(xué)》+《熱學(xué)光學(xué)近代物理》可以做到。這套書(shū)是中國(guó)科技大學(xué)教授程稼夫所編，自然在知識(shí)講解上是專(zhuān)業(yè)的。同時(shí)，他也是國(guó)家隊(duì)教練，熟悉競(jìng)賽題型，這套叢書(shū)中包含了大量物競(jìng)經(jīng)典題型，是每個(gè)物競(jìng)?cè)吮厮⒌囊惶讜?shū)，遺憾的是里面習(xí)題只有答案沒(méi)有過(guò)程。不過(guò)，在學(xué)習(xí)并刷完《舒力》后，《程力》上的習(xí)題95%都能自己解決，剩下5%和隊(duì)友討論一下也能破解，實(shí)在不行，就去網(wǎng)絡(luò)上搜前輩刷題筆記吧……

? 不過(guò)，還是要相信自己，多花些時(shí)間，《程力》沒(méi)什么難的。接受《舒力》洗禮后的思維會(huì)有質(zhì)變，技巧不過(guò)是信手沾來(lái)的浮云，能難倒人的只剩知識(shí)盲區(qū)，兩本書(shū)同時(shí)走，一本是抓思想思維，一本是抓考點(diǎn)考法。

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? 第三部分 全面競(jìng)賽（高一下暑假至高二上）

? 經(jīng)過(guò)高一上的自由學(xué)習(xí)，高一下前期壓力篩選，高一下后期思想洗禮，才算真正邁入物競(jìng)大門(mén)。此后的物競(jìng)安排都是為了備戰(zhàn)“物競(jìng)大集訓(xùn)”，每個(gè)省都會(huì)在大學(xué)中開(kāi)設(shè)競(jìng)賽培訓(xùn)課，招收高二上的在讀競(jìng)賽生。湖南省是湖南師范大學(xué)開(kāi)課，從力學(xué)開(kāi)始，到電磁學(xué)、熱學(xué)、光學(xué)、近代物理，平常還要做實(shí)驗(yàn)。

? 在集訓(xùn)前，需惡補(bǔ)物理知識(shí)，畢竟前期為了鍛煉能力，只學(xué)了力學(xué)。

? 高一到高二的暑假，競(jìng)賽教練生怕時(shí)間來(lái)不及，光學(xué)三天課，熱學(xué)三天課，近代物理兩天課，隨后考試，猶如過(guò)山車(chē)般的吸收理論知識(shí)。大量的新知識(shí)涌入，教練也沒(méi)推薦教材，十天內(nèi)做筆記都來(lái)不及，剩下的時(shí)間只夠分析上課的例題，考試時(shí)感覺(jué)像是連蒙帶猜的在解題，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的解題，知識(shí)和題型都沒(méi)徹底消化，全憑力學(xué)階段鍛煉的思維。成績(jī)產(chǎn)生明顯分化，80%正確率的和沒(méi)及格的，這是競(jìng)賽第二次篩選前的預(yù)告，給予學(xué)生壓力，認(rèn)識(shí)到高一整年思維上的差距變化，我還適合競(jìng)賽嗎？

? ?再之后就是開(kāi)啟電磁學(xué)的學(xué)習(xí)，這里有兩本教材。

?? ?如果對(duì)比《舒力》在力學(xué)上的專(zhuān)業(yè)性和難度，趙凱華的《新概念電磁學(xué)》更偏向于普通物理教材難度，里面習(xí)題簡(jiǎn)單到讓許多競(jìng)賽生不愿意做。這里杰夫要放在首推位，趙凱華老師的《新概念系列教材》是物競(jìng)必修教材，雖然里面習(xí)題簡(jiǎn)單，但是教材講解的例題和所給思考題，極可能成為清北面向物理競(jìng)賽學(xué)生的特招面試時(shí)的問(wèn)題。比如我隊(duì)友被問(wèn)到過(guò)“自行估算銅電子的速度？沒(méi)有數(shù)據(jù)參考”、“煮熟與不煮熟的雞蛋旋轉(zhuǎn)，誰(shuí)先停止”，這些都可在趙凱華老師的《新概念系列教材》中找到解答，新概念系列就是一個(gè)打破常規(guī)思維的教材，所涉問(wèn)題結(jié)合實(shí)際模型考察，看似淺顯卻深邃。

? 《高等教育版大學(xué)教材》一直是不優(yōu)秀也不差的教材，在電磁學(xué)領(lǐng)域沒(méi)有第二本《舒力》，再除開(kāi)偏打破思維的《新概念電磁學(xué)》，《高教電磁學(xué)》成為剩下的最好選擇。

? 其實(shí)在力學(xué)的學(xué)習(xí)階段，也可選擇《高教力學(xué)》來(lái)代替《舒力》，但是《高教力學(xué)》習(xí)題太偏大學(xué)性?！妒媪Α房此剖俏锢韺?zhuān)業(yè)教材，實(shí)際上舒老師也是物競(jìng)國(guó)家隊(duì)教練，雖然在編寫(xiě)《舒力》時(shí)是以物理專(zhuān)業(yè)視角去編排，但或多或少帶有物理競(jìng)賽的影子。

? 補(bǔ)充一下，《新概念力學(xué)》日后也要讀，另外光學(xué)、熱學(xué)和近代物理不是沒(méi)有推薦教材嘛，其實(shí)《新概念光學(xué)》《新概念熱學(xué)》《新概念量子力學(xué)》是最好的。

? 程稼夫老師的書(shū)就不在累述，必刷。

? 有朋友可能好奇，這本書(shū)不應(yīng)該是程稼夫來(lái)編嗎？杰夫也不清楚崔博士和程教授的關(guān)系，物競(jìng)內(nèi)默認(rèn)這本書(shū)屬程稼夫物競(jìng)系列書(shū)的一本，為避嫌，最好用中國(guó)科技大學(xué)物競(jìng)系列書(shū)來(lái)稱(chēng)呼，程稼夫教授只出了《力學(xué)》《電磁學(xué)》（漏了《講座》，這本書(shū)影響不深了）

? 在學(xué)電磁的過(guò)程中，杰夫本人學(xué)了四遍才懵懵懂懂的理解，場(chǎng)的概念太抽象。看起來(lái)理解，刷題一路無(wú)阻，但每次遇到難解之題都會(huì)陷入思辨內(nèi)耗，電磁學(xué)究竟講了個(gè)啥，只能重學(xué)！重學(xué)！重學(xué)?！

? 也就是在這個(gè)階段，我們需要進(jìn)修數(shù)學(xué)！

? 主要學(xué)習(xí)里面關(guān)于解微分方程的部分，差比數(shù)列部分。（梯度、旋度、散度這樣的問(wèn)題可不接觸，屬?zèng)Q賽及國(guó)物才可能涉及的數(shù)學(xué)內(nèi)容）

? 一旦下決心開(kāi)始學(xué)習(xí)這些數(shù)學(xué)知識(shí)，也就代表做好了走物理競(jìng)賽的準(zhǔn)備，做好了去大學(xué)參加物理集訓(xùn)的準(zhǔn)備，接受了物理競(jìng)賽中微分法解決問(wèn)題的日常手段，做好了學(xué)習(xí)理論力學(xué)拉式方程的準(zhǔn)備。

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? 第四部分 物競(jìng)大集訓(xùn)（高二上至寒假）

? 在集訓(xùn)前期，高二競(jìng)賽生會(huì)參加一次正式的“物理復(fù)賽”，也就是高三競(jìng)賽生的“物理復(fù)賽”。杰夫那屆有高二大佬的分?jǐn)?shù)超過(guò)了高三競(jìng)賽生所有人，可惜的是，高二參加的競(jìng)賽考試成績(jī)都不做數(shù)，杰夫及隊(duì)友都獲得了一個(gè)不及格成績(jī)，大部分高二競(jìng)賽生都會(huì)在第一次參加復(fù)賽時(shí)備受打擊，下一年，是我們的復(fù)賽，決定命運(yùn)的時(shí)刻。

? 進(jìn)入高二上幾個(gè)月，就會(huì)迎來(lái)停課，物競(jìng)大集訓(xùn)開(kāi)始，持續(xù)到寒假結(jié)束。當(dāng)然，在決定參加集訓(xùn)前，教練會(huì)給予所有人一次自由選擇的機(jī)會(huì)，杰夫隊(duì)友又離去1/3，停課競(jìng)賽還是只高考是需要慎重考慮的。

? 說(shuō)回集訓(xùn)，于杰夫而言，集訓(xùn)只是查漏補(bǔ)缺。早在《舒力》學(xué)習(xí)階段已經(jīng)開(kāi)始用物理專(zhuān)業(yè)的視角去分析問(wèn)題，教授上課所講內(nèi)容也是大致循著大學(xué)物理教材所走。于一些較小的學(xué)校，是一次極大提升，他們大部分還在刷小綠和黑白皮階段，程力程電不是沒(méi)刷，是刷不動(dòng)。

? 正常情況在集訓(xùn)階段刷什么？

? 跟著教授的上課進(jìn)度，難題集萃的進(jìn)度就走到哪里。如果感覺(jué)只刷難題集萃，題量太少，請(qǐng)重刷《舒力》、《程力》、《程電》、《崔熱光近》，研讀《新概念系列》教材，這個(gè)階段就是一句話：重基礎(chǔ)！把基礎(chǔ)把基礎(chǔ)打牢固，打穩(wěn)定。（說(shuō)出來(lái)可能不信，集訓(xùn)考試出了一道《舒力》原題，做出來(lái)的人極少，我們學(xué)校全軍覆沒(méi)，徹底反應(yīng)出集訓(xùn)的高壓階段，許多物競(jìng)生只沉迷做筆記、記例題，通過(guò)《難題集萃》提升思維，對(duì)于基礎(chǔ)遺忘越來(lái)越多，一定要重刷！基礎(chǔ)不牢，做題飄飄然，危害極大）

? 這本書(shū)杰夫用著很好，但僅用了這本教材（有些比較偏的理論力學(xué)教材也看過(guò)，感覺(jué)不如哈工大的），秉持著嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，也不能說(shuō)這本理論力學(xué)教材是最好的，它主要是集訓(xùn)講到理力部分時(shí)，配合課程內(nèi)容使用。

? 本書(shū)很偏了，屬于杰夫個(gè)人意外發(fā)現(xiàn)的書(shū)，目前已經(jīng)只能找到電子稿（杰夫也是用的電子書(shū)打?。?，這本書(shū)也是一個(gè)開(kāi)拓題型視野的書(shū)。要pass里面的材料力學(xué)部分，不是競(jìng)賽內(nèi)容，且其它部分都是偏向大學(xué)物理的題型，也因此，這本書(shū)，刷不刷，全憑各人喜好。

? 必備書(shū)，全國(guó)物理競(jìng)賽實(shí)驗(yàn)課的官方教材，集訓(xùn)實(shí)驗(yàn)老師會(huì)教實(shí)操和寫(xiě)實(shí)驗(yàn)報(bào)告。只是，這本書(shū)的價(jià)值嘛，不是湖南省的，價(jià)值一般都很高；湖南省，這個(gè)只能算入門(mén)，畢竟湖南省物競(jìng)?cè)蔷硗?，要是考這本書(shū)中內(nèi)容，都是滿分交不了差。湖南省會(huì)考察一堆變形實(shí)驗(yàn)，當(dāng)年杰夫理論計(jì)算連出三個(gè)小錯(cuò)誤，丟了一大片分，實(shí)驗(yàn)又遇到最難的一屆電學(xué)實(shí)驗(yàn)，電路圖是看到參考解答才勉強(qiáng)理解。鍛煉實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，最好找教練要往屆?shí)驗(yàn)真題去鍛煉思維，千萬(wàn)不要只滿足于實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書(shū)那些基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)。

? 第五部分 一輪復(fù)習(xí)（高二下）

? 集訓(xùn)結(jié)束后，物競(jìng)進(jìn)入一輪復(fù)習(xí)階段。在講一輪復(fù)習(xí)階段前，需提兩個(gè)事情。

? ①集訓(xùn)成績(jī)很重要，清北會(huì)據(jù)集訓(xùn)成績(jī)給出提前面試機(jī)會(huì)，比如湖南省物競(jìng)省隊(duì)人數(shù)接近40人，可能有30+的面試名額，取集訓(xùn)綜合成績(jī)前三十（現(xiàn)在不知道還有沒(méi)有，已經(jīng)很久沒(méi)接觸競(jìng)賽了，心血來(lái)了分享經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)面試極少有競(jìng)賽生知道，杰夫也是臨時(shí)被通知有這樣的面試機(jī)會(huì)）。錯(cuò)過(guò)就等復(fù)賽進(jìn)省隊(duì)（一等獎(jiǎng)沒(méi)用），這時(shí)還有面試，面試失敗沒(méi)關(guān)系，決賽時(shí)沖國(guó)家隊(duì)證明自己就行。（如果都失敗或錯(cuò)過(guò)啦，就安心高考，參加強(qiáng)基計(jì)劃）

? ②集訓(xùn)結(jié)束后會(huì)有其它培訓(xùn)。第一種是請(qǐng)集訓(xùn)教授或是省隊(duì)指導(dǎo)教練來(lái)單獨(dú)培訓(xùn)，這個(gè)提升是最大的，有經(jīng)驗(yàn)的教授來(lái)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)指導(dǎo)，有問(wèn)題可隨時(shí)問(wèn)；第二種是前往競(jìng)賽教培機(jī)構(gòu)，教練給我們找過(guò)兩個(gè)，都感覺(jué)毫無(wú)提升，教培機(jī)構(gòu)的模擬題目也奇奇怪怪，老師講課方法難以跳脫以往方法，且感覺(jué)那些老師肚子里面沒(méi)多少干貨，比起教授差的太遠(yuǎn)，帶有一股濃烈的技巧，對(duì)于喜愛(ài)物理的人來(lái)說(shuō)很反感。

? 關(guān)于物競(jìng)一輪復(fù)習(xí)，該刷什么書(shū)，是有書(shū)推薦的，但不想推薦，這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)備齊了大部分的物競(jìng)書(shū)，最怕的是浮躁心理！這個(gè)時(shí)候會(huì)有種，什么都知道，什么都不是特別知道的迷茫期。什么都知道，指知識(shí)體系框架已經(jīng)建立好；什么都不是特別知道，指總有錯(cuò)題及卡殼的題目，決定命運(yùn)的就在這個(gè)時(shí)候，一定要不惜一切代價(jià)沉住心，就當(dāng)一輪復(fù)習(xí)是忘記一切的重來(lái)。

? 最怕發(fā)生，這題做過(guò)，不想做了，或是勉為其難的再做一遍心理，遇到多了，心會(huì)越來(lái)越浮，這個(gè)階段本該將一些不穩(wěn)定的毛病挑出來(lái)，卻是最容易在挑毛病的過(guò)程中越來(lái)越自視清高，仿佛挑出一個(gè)新毛病，又會(huì)讓原本熟悉的板塊出現(xiàn)裂隙，問(wèn)題越來(lái)越多，焦慮和焦躁越來(lái)越明顯，數(shù)不清的競(jìng)賽好手在這個(gè)階段永遠(yuǎn)沉下去了。

? 這個(gè)階段的最好狀態(tài)是能調(diào)整到一種平和、空靈但又不失活躍的情況，在復(fù)習(xí)時(shí)抱有的是時(shí)刻欣賞的熱情，一個(gè)章節(jié)一個(gè)章節(jié)的從頭到尾整理筆記與題型，每個(gè)隊(duì)友負(fù)責(zé)一個(gè)章節(jié)的知識(shí)講解和例題精講，總是保持著對(duì)舊知識(shí)好奇而不是厭煩。

?（杰夫本人在一輪復(fù)習(xí)階段心態(tài)很浮，最后理論考試各種小毛?。?/p>

?第六部分 二輪復(fù)習(xí)（高二暑假）

?在一輪復(fù)習(xí)將基礎(chǔ)打牢固后，二輪復(fù)習(xí)主要是借著刷歷屆的競(jìng)賽真題（復(fù)賽卷+決賽卷），每?jī)商炜荚囈粓?chǎng)，找出薄弱環(huán)節(jié)。

? 只有在心有余力的情況下，推薦幾本二輪書(shū)。

? 《題選》整體難度比難題集萃還要大一點(diǎn)，是物理競(jìng)賽最后沖刺用書(shū)?。ǘ営?，三輪用都可以），里面很多題目和前面書(shū)籍重復(fù)較少，很多可能是國(guó)家隊(duì)選手原創(chuàng)題或是訓(xùn)練題。

? 《國(guó)培》這本書(shū)題目很多都是早年間物理競(jìng)賽題目，總是會(huì)讓許多選手感覺(jué)難度較低，但實(shí)際上這本書(shū)的難度是所有物理競(jìng)賽相關(guān)書(shū)中最難的。其難度在于題型廣泛和新意，題型的創(chuàng)意與巧妙之處，是一種很獨(dú)特的難度，不同時(shí)間刷這本書(shū)總會(huì)有種忽而困難，忽而容易的感覺(jué)，完全在于思維狀態(tài)是否真正的通透。刷這本書(shū)的狀態(tài)如果能一路無(wú)阻，只要把這種狀態(tài)保持到復(fù)賽，那絕對(duì)有省前幾成績(jī)。

?? 《教練筆記》杰夫沒(méi)有看過(guò)，但《方法漫談》是真的漫談，方法講解深入淺出；《專(zhuān)題精編》也確實(shí)是很好的專(zhuān)題精編，里面題目總有種想要征服的欲望，整理的非常好，精編里面的“空間力系”的問(wèn)題是競(jìng)賽遇到的最大的挑戰(zhàn)。不過(guò)，必須指明一下這本套書(shū)的問(wèn)題，讀起來(lái)和做起來(lái)會(huì)有很多跳脫感，總感覺(jué)很多方法的由來(lái)和知識(shí)聯(lián)想不是水到渠成的，而是突然出現(xiàn)的，看起來(lái)巧妙但總令人不適，可能是種學(xué)不來(lái)的感受。

? 經(jīng)歷二輪復(fù)習(xí)后，也差不多一邊關(guān)實(shí)驗(yàn)室小黑屋練實(shí)驗(yàn)，準(zhǔn)備開(kāi)始復(fù)賽。

? 于文末，補(bǔ)充幾本物競(jìng)書(shū)推薦吧：

? 此書(shū)不是很適合在一輪/二輪復(fù)習(xí)時(shí)讀。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，這是一套物理講義，最適合剛剛接觸大學(xué)物理教材的洗禮時(shí)讀，開(kāi)拓不一樣的物理思維，獲得更高的物理大局觀。

? 這套系列書(shū)其實(shí)不是很適合復(fù)賽前使用，物理學(xué)題典一般到進(jìn)入省隊(duì)后，拓寬視野使用。

? 200道？也許是杰夫記憶混亂了，當(dāng)初競(jìng)賽時(shí)，好像是叫100道物理學(xué)難題？也是搞的電子書(shū)打印版，不過(guò)這都不重要。重要的是這本書(shū)里面的題目，大部分都很有意思，考察的點(diǎn)和解決方法都很有趣，對(duì)了，這本書(shū)只有答案，沒(méi)有過(guò)程，所以…基礎(chǔ)不是很牢固，看見(jiàn)的一般是難題，而不是趣味和視野的開(kāi)拓…也可以算看了對(duì)復(fù)賽提升不大的書(shū)。

? 可以簡(jiǎn)單理解為《物理學(xué)大題典·電磁學(xué)》另一個(gè)版本，也是一本拓寬物理競(jìng)賽視野的題庫(kù)，有余力者可以刷刷。

? 呃…作用不大，無(wú)聊時(shí)可以看看，就當(dāng)拓寬視野了，其實(shí)《高妙》里面很多題目就是早期俄羅斯物理競(jìng)賽題。

?最后，也不算是打廣告吧，是個(gè)人覺(jué)得有一個(gè)競(jìng)賽教培機(jī)構(gòu)的原創(chuàng)題庫(kù)做的確實(shí)好（聽(tīng)說(shuō)被叫停），zhixin教育的模擬題，是最接近中學(xué)物理競(jìng)賽復(fù)賽題的，有余力的選手可以考古練練手。