偽缺點和一些化妝或者裝扮思路

傳統(tǒng)變美思路，往往是「發(fā)現(xiàn)問題-解決問題」式的，第一步先找到明顯缺點，第二步盡力修飾。

但要提升整體美感，這種思路往往南轅北轍。

比如，鼻子塌就把鼻影打很重，試圖讓鼻子顯得高，但效果卻是顯臟+一眼注意到鼻子。

一個視覺原理：臉上某處顏色越多、越重，反而會越吸引注意力。

比起「一味遮掩修飾缺點」，更高階的打扮思路是對缺點「恰當(dāng)修飾+（通過強化優(yōu)點或特定風(fēng)格）自然弱化」。

偽缺點

第一是不影響舒適度的不標(biāo)準(zhǔn)地方

一般來說，嘴巴或眼睛長得個性些，如略闊、略窄、略圓、略尖等，都不太影響整體舒服度，如果整體缺乏個性和辨識度，反而可以強調(diào)強化。

相對的，那些明顯指向「不舒服」（包括不面善）的特征，如人中長、鼻頭過于下勾、嘴唇過薄、腫眼泡且無神、面部紋路凹陷憔悴等，就并不適合拿來「放大」

第二是與總體風(fēng)格相配的不標(biāo)準(zhǔn)

如果你的「缺點」是那種跟整體和風(fēng)格符合的「缺點」，也完全可以強化，反而可加強個人特色。

這個得慢慢理解了，整體風(fēng)格有什么嬌美千金啦，野馬風(fēng)啦，這樣五官的問題放在風(fēng)格下就是特點

第三是問題點但不至于嚴(yán)重到拖累整體成為缺點

「凸」也只是嘴這部位的一個維度，即使嘴巴略凸，但唇形唇色好看，嘴巴整體依然是好看的，并不需要一味弱化。

就是每個打分都有很多維度的，整體不是負(fù)分就不用去掩飾，可以強化下，弱化其實還拉低了整體的優(yōu)點

不是放大缺點，而是強化美點

其實清爽感是第一美感，干凈！健康！這個方向就沒錯的

所以，不要熬夜，不用焦慮，現(xiàn)在的時間投入學(xué)習(xí)積累絕對沒錯，不要匆匆忙忙的去焦慮，讓自己情況一直惡性循環(huán)到崩潰。。。。少賺幾年的工資有沒啥的。。。

協(xié)調(diào)感也是非常重要，稍微修飾，不要過度

更尊重自我，更自然——這也是我追求的

關(guān)于細(xì)心

一般讓人感覺靠譜的人，都會較細(xì)心、負(fù)責(zé)、遵守規(guī)則；而讓人感覺不靠譜的人，往往同時具有粗心、不負(fù)責(zé)、不遵守秩序等特質(zhì)。

心理實驗表明，「可靠性」越低，創(chuàng)造力往往越高，可靠性低的人，往往能更快調(diào)整自身狀態(tài)，適應(yīng)變化，心態(tài)顯得比較「強韌」「反脆弱」。

如果你從小就偏「粗心型」，往往更適合需要創(chuàng)意和適應(yīng)力的工作，而如果一份工作要把「細(xì)心」看得很重，可能就不太適合你。

如果你從小就偏「細(xì)心型」，可能往往更慢性子、謹(jǐn)慎、不太會表現(xiàn)自己。由于注重細(xì)節(jié)，還很容易過于追求完美，心態(tài)上容易焦慮。

在繼續(xù)下去之前，想要發(fā)散一下，首先，在性格分析的認(rèn)知獲取中，就有細(xì)節(jié)型和整體型

當(dāng)然后來學(xué)了簡妮的課，我覺得的確是細(xì)節(jié)型和邏輯框架型概括更好

細(xì)節(jié)型會更焦慮嗎？全能自戀的完美主義？忽略整體只關(guān)注自己符合自己需求的細(xì)節(jié)？

而抓邏輯框架的，會更創(chuàng)造性嗎？創(chuàng)造性在于忍受模糊度，注重體驗，建立真實的聯(lián)系——這是不是也要求太完美了，其實只要熱愛投入有時間空間感就能更創(chuàng)造性，所以說，喜歡底層邏輯的就知道這是個探險的過程，挫折商里面就有時間空間感，而全能自戀當(dāng)然就更容易崩潰，因為自戀掉落，獨木橋焦慮

我覺得本質(zhì)還是只有自戀維度思維維度，和體驗維度情感維度的差別吧

然后，不是什么細(xì)節(jié)都重要的，關(guān)鍵性細(xì)節(jié)的get是可以通過迭代來的——我剛做飯不久，真的是。。。時時翻車啊。。。但通過迭代，狀態(tài)會up的

下面看看這里改變粗心的思路

第一是心態(tài)上重視，知道哪些是關(guān)鍵的東西很重要——老板重視什么

第二是環(huán)境

安靜的環(huán)境能提升準(zhǔn)確率和成績，而視覺或聽覺的打攪，會導(dǎo)致準(zhǔn)確率降低。

學(xué)習(xí)中，可能做這題的時候，心中卻想著之后的題和事，無法專注，就很容易粗心。

專注的這個培養(yǎng)，以前在教育機構(gòu)的時候get了，長輩不要總在孩子學(xué)習(xí)的時候送水送吃的什么的，千萬不要邊看電視邊寫作業(yè)，大概率會變得不能專注，思維和體驗在爭奪注意力。。。

第二個問題是在于完美主義，自戀，總對現(xiàn)狀不滿意，想著以后要做什么，活在幻想中，當(dāng)然就不專注了——這是我曾經(jīng)的問題，現(xiàn)在騎車都比以前速度快——因為在鍛煉專注當(dāng)下體驗了

第三是避免過度緊張

為什么過度緊張？因為焦慮，為什么焦慮，挫折商中的擴大問題啦，缺乏時間感空間感啦，把當(dāng)下看的太過重要，事事完美的全能自戀——是會這樣的

唉，這樣啥事兒都?xì)w因于全能自戀，感覺就不太好。。。這段時間學(xué)習(xí)武老師的課程太集中了。。。過段可能就好了，但是焦慮真的需要情感維度和體驗維度的認(rèn)知才能解決，而且熱愛和投入，在過程而不是結(jié)果才好

第四是合理安排時間

這是整體大致計劃并且執(zhí)行的能力，環(huán)節(jié)都到位，并且能力ok

哦，這就是節(jié)奏感和業(yè)務(wù)能力

第五是用checklist檢查

經(jīng)驗很重要，checklist也很重要

第六是復(fù)盤迭代

把復(fù)盤迭代的認(rèn)知理解決策都用到行動上，checklist化

小結(jié)：

想先說說細(xì)心這回事

兩點想先發(fā)散，第一個就是忘事兒，第二個就是checklist

很久以前就看過一個故事，說是拜訪成功人士時間管理的秘訣，結(jié)果去拜訪那人一直有各種打斷然后不停去完成，拜訪人最后沒溝通到兩句，但是他說已經(jīng)知道了，秘笈就是及時處理

個人現(xiàn)在用的也是這種辦法——曾經(jīng)我覺得，這多打斷啊，應(yīng)該記下來后面再一件件的做啊，但是現(xiàn)在覺得，這應(yīng)該是分性格

不關(guān)注細(xì)節(jié)小事的人，如果專門花時間處理小事，真的會比較焦慮，而且心里放著事真的比較煩，而且本來對大事有目標(biāo)感，不會忘記的，所以更好的辦法就是想到什么就立馬處理，然后內(nèi)心舒暢，而且本身的目標(biāo)是不會忘記的

那關(guān)于checklist，個人從第一份工作開始就用了，自己做的流程和文件模板，對于那種沒啥創(chuàng)造性和自我發(fā)揮性的工作，checklist最需要了，個人是不想浪費記憶在這上面的，每次需要做相關(guān)的事情，就打開自己做的流程文件，一個個看過去

其實細(xì)心這個東西，是有應(yīng)用范圍的，在復(fù)盤的第一步認(rèn)知上就有“抓大放小”，就是抓住重點，如果所有的眉毛胡子一把的細(xì)心，真的是煩死了

當(dāng)然還要看工作性質(zhì)——會計啦律師啦這種的。。。就適合謹(jǐn)慎型的人去做

在其位就用其方式，曾經(jīng)工作中的關(guān)注點，換個工作根本不care，比如在制造型企業(yè)和服務(wù)型企業(yè)，完全的方式不一樣

服務(wù)型的條條大道通羅馬的關(guān)鍵在于，客戶池里總有適合的那一款。。。不用死磕制造業(yè)就一個客戶——領(lǐng)導(dǎo)。。。服務(wù)型的工作，客戶就是領(lǐng)導(dǎo)。。。

但無論在哪個工作，面試時經(jīng)驗當(dāng)然是很被看重的，認(rèn)知空白公司就要花很多成本來培養(yǎng)，還不知道最后能不能勝任，而在工作具體中，業(yè)務(wù)能力和節(jié)奏感是非常重要的，不同層級要駕馭不同等級的業(yè)務(wù)引擎和團(tuán)隊節(jié)奏感層級——這是基本能力來著

焦慮是可以通過確認(rèn)方向、擬定大致計劃、了解大致速度、整體節(jié)奏感安排來緩解的

當(dāng)然最大的焦慮，還是全能自戀，和不能按照自己的意志來生活導(dǎo)致的，所以，學(xué)學(xué)心理學(xué)，找到根本原因才能解決問題

關(guān)于復(fù)盤迭代，這也是商學(xué)院教的非常非常經(jīng)典的方法，靠著這個方法，凡事都可加速

關(guān)于checklist，想起來大神分享的一個課程，如何學(xué)以致用

第一，筆記時記重點，記過往認(rèn)知之外的點，不要什么都記，要留出空間來看老師的表情和動作——信息get要全面

這個其實要求學(xué)習(xí)時有一定的基礎(chǔ)，最好有一點實踐。。。。而且，還要有自己的認(rèn)知框架——學(xué)習(xí)力表達(dá)力思考力這個能力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。。。。

第二，要能提煉的給小孩子講都能講明白的程度——這個要求就有點過分了。。。只能說還是對底蘊有很強的要求，過往已經(jīng)有很多底層理解的基礎(chǔ)了——其實這要求是學(xué)習(xí)到底層邏輯的程度啊

第三，要應(yīng)用在自己的工作生活場景中去思考，哪些場景能用，哪些場景不能用，為什么，這個是實踐指導(dǎo)了，必須先在思維中用，才能在現(xiàn)實中用啊

第四，要把實際應(yīng)用中的指導(dǎo)checklist化——這種對細(xì)節(jié)的關(guān)注不靠大腦記憶的，要靠的是checklist

艾瑪我現(xiàn)在真的服了自己的一些記憶力了，真的是這么久了，記得清清楚楚——可見當(dāng)初學(xué)的非常底層，而現(xiàn)在自己的思維也更強大了。。。主要還是因為那是大神的分享——說實話，大神們的分享我可都是超級認(rèn)真的！

那我把全能自戀給checklist化？

今天學(xué)的那篇差不多已經(jīng)都總結(jié)完了

over了~

艾瑪，我買的checklist小本本真的是沒用過——當(dāng)交學(xué)費了。。。浪費是生命的必須，勇于嘗試嘛QAQ~