1、植物神經紊亂患者在感覺到疲倦的時候，要學會自我調節(jié)，學會放松，去戶外走走，散散步，暫時性緩解壓力；
2、植物神經紊亂患者如果感覺到累，就去聽聽音樂，看看電影，或者去在溫馨舒適的環(huán)境下進行靜心休息；