最近惡鼠梓祎與其他球員的百分單挑想必大家都看了，今天我們從體能（耐力）以及一些細(xì)節(jié)層面來進(jìn)行討論。

從前三場的比賽中大家能否感受到，一開始至比賽結(jié)束，這原本就是“不公平”的較量。原因很簡單，梓祎與這三位球員的體能（耐力）水平根本就不是一個(gè)層級的。

我們從一些細(xì)節(jié)就可以察覺到：從比賽第一節(jié)的25分快要結(jié)束時(shí)，大家觀察一下每個(gè)人的呼吸節(jié)奏、肢體語言，你可以感受到，梓祎的運(yùn)動強(qiáng)度好像是“慢跑”。而像張子昊、周余翔等球員，身體已經(jīng)進(jìn)入高強(qiáng)度甚至極限強(qiáng)度的狀態(tài)。

到了第三節(jié)末端與第四節(jié)，這種現(xiàn)象更加明顯。體能（耐力）差的球員，動作會更加笨重、利用間歇時(shí)間雙手會下意識的扶住大腿，彎腰休息。喘氣的幅度更大、呼吸更急促。

體能的概念是指將速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)綜合作用在人體身上的一種外部表現(xiàn)與能力。而我們通常所說的體能，主要是指耐力。耐力是人體在比賽過程中人體三大供能系統(tǒng)（磷酸原、乳酸能、有氧系統(tǒng)）提供能量與恢復(fù)供能的能力。

毫不夸張，耐力是一名籃球運(yùn)動員在場上進(jìn)行正常發(fā)揮的基礎(chǔ)。如果兩名球員在場上的耐力水平本身就不在一個(gè)起跑線，那這個(gè)影響是多方面的。下面我們拿梓祎與張子昊的比賽舉例說明。

大家回想張子昊在一開始與后半段運(yùn)用三威脅進(jìn)攻的場景，在耐力充沛的時(shí)候，他可以依靠三威脅的晃動創(chuàng)造突破得分的機(jī)會。但是到了后半程，很明顯，他所有第一下的突破（三威脅）都能夠被惡鼠預(yù)判到且進(jìn)行有效的封堵。

大家不要覺得這只是預(yù)判技巧的問題，一位球員的敏捷性與耐力也是息息相關(guān)的。只有當(dāng)耐力充沛的前提下，我們才能夠具備更快的反應(yīng)速度。梓祎在面對張子昊的三威脅進(jìn)攻時(shí)，腳步基本上完美，根本沒有明顯的防守漏洞。這首先得益于他超強(qiáng)的體能儲備，再加之優(yōu)秀的判斷力與敏捷性。

另一方面是投籃的輕松度。這一點(diǎn)對于籃球愛好者而言不一定能夠敏銳的察覺到，它主要體現(xiàn)在出手前多余動作的數(shù)量、投籃出手所需時(shí)間、整個(gè)出手的流暢度等方面來加以判斷。

無論是三分球還是罰球，梓祎的命中率都明顯高出一截。而恰好他們的投籃發(fā)力模式都屬于兩段式，其實(shí)，如果從球的旋轉(zhuǎn)來看，張子昊要更好一些（梓祎投出去的球旋轉(zhuǎn)是不夠的，如果到了更高水平的比賽會嚴(yán)重影響命中率）。但正是由于體能（耐力）水平的差異，反而是張子昊的命中率更低了。

就連子昊最擅長的中距離跳投，在比賽后半段也是頻頻打鐵。很多對抗后的近距離跳投，我們從視頻看手型非常好，出手也很流暢，但就是投不進(jìn)，這很難不聯(lián)想到體能（耐力）問題。

除此之外，在比賽后半程，張子昊防守三分的強(qiáng)度與積極性大幅度下降，這一點(diǎn)通過他與惡鼠的防守距離就可以判斷出來，基本上是放投防突的感覺。這也是體能（耐力）下降后的必然結(jié)果。而反觀梓祎的防守強(qiáng)度，就明顯提升了至少一個(gè)層級。

正如前文所說，體能（耐力）水平的高低對球員的發(fā)揮是多維度、多方面的。這話一點(diǎn)不假，耐力不行，我們的球技再好、心理素質(zhì)再高、頭腦再清醒，教練的戰(zhàn)術(shù)再怎么完美，也都無濟(jì)于事，我們根本沒有機(jī)會、沒有條件將這些優(yōu)勢發(fā)揮出來，這就是耐力的重要性。

再說兩個(gè)其它細(xì)節(jié)，首先，張子昊比之前的兩位球員更有比賽經(jīng)驗(yàn)，特別是龔志祥。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)體現(xiàn)在哪里，就是對裁判的心理施壓上。有經(jīng)驗(yàn)的朋友應(yīng)該可以看出來，在前兩場比賽中，裁判的判罰尺度是有利于惡鼠一方的，無論出于何種原因，這種傾向性在我看來是過于明顯的。

但是，你會發(fā)現(xiàn)，到了第三場，裁判的判罰就更為公平，甚至有點(diǎn)傾向張子昊一方。為什么？因?yàn)樵诒荣愔?，球員是需要與裁判溝通的，這里的溝通不是指的問候人家祖宗十八代。

而是針對某一吹罰，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)去抓裁判的漏銅、誤判。進(jìn)而對裁判的心理與潛意識進(jìn)行干擾、施壓。關(guān)于這一點(diǎn)，龔志祥就顯得非常非常稚嫩，全程好像都不好意思為自己申訴（也確實(shí)沒有與裁判進(jìn)行交流），而子昊就非常善于利用這一點(diǎn)。

另外一個(gè)細(xì)節(jié)是惡鼠在比賽后半段會突然改變防守的強(qiáng)度，更準(zhǔn)確的說是加大了防守強(qiáng)度，也許就一個(gè)回合，也許會持續(xù)一段時(shí)間。大家是否記得張子昊在后半段突然被梓祎頂?shù)奖亲印⒛槻康哪莻€(gè)回合。

那就是惡鼠刻意發(fā)力，突然改變比賽節(jié)奏的一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)。在被撞到后，子昊在心理層面產(chǎn)生了波動，后面的進(jìn)攻連續(xù)不中。這種小技巧、策略，只有比賽經(jīng)驗(yàn)豐富的球員才能夠在高強(qiáng)度賽場上捕捉到，才知道什么時(shí)候使用這些技巧。梓祎就做到了這一點(diǎn)。

單挑比賽有利有弊，如果在看的各位是想去更為職業(yè)的聯(lián)賽打球，還是建議多打、多看5V5的比賽，其中的差別我之前專門寫過文章，不再贅述。但無論如何，不管是哪一種形式的籃球比賽，耐力水平都是一個(gè)基本的門檻，想打好球，一定要刻意得提高耐力（磷酸原、乳酸能、有氧系統(tǒng)）水平。