這句話的道理是，沒有比較就不會有傷害，比較是造成傷害的根源之一，也是很多人快樂不起來的原因之一。俗話說：“習慣成自然”，有些人就愛各種對比，這也無可厚非，但關(guān)鍵是選錯了“和誰比”，對比的參照物選錯了，自然對比后的結(jié)論也就是消極的。

第一、論對比參照物的選擇。這就如同在十字路口選擇方向，方向選錯了自然距離目的地也就南轅北轍了。比如日常生活中，經(jīng)常聽到“你看那誰誰的愛人，人家多能干”，這是拿自己人的短處和人家的長處做對比。如果換個方向，拿自己人的長處和人家的短處比較，那是不是就會感覺完全不同。這就好比田忌賽馬，運用的策略不同，得到的結(jié)果也完全不同了。

確定參照物的關(guān)鍵在于要找到一個合適的標準，這個標準可以是自身具有的優(yōu)勢部分。又例如，有人總是拿中國這個發(fā)展中國家的經(jīng)濟水平，去和發(fā)達國家做比較，感覺自己國家處處不如人。但如果換個方向，拿中國解放前的經(jīng)濟水平，用新中國剛時的生活水平，來和現(xiàn)在的生產(chǎn)生活水平做對比，那就是天差地別的差距。

第二、論造成的具體傷害。包括有情緒上的傷害、心理上的傷害、精神上的傷害以及身體上的傷害。情緒上的傷害包括比較之后帶來的沮喪、悲傷、焦慮、抑郁等；心理上的傷害包括自卑、失去自信、恐懼心理等；精神上的傷害包括缺乏生活動力、缺乏幸福感等；身體上的傷害包括疲勞、失眠、身體緊張等。

比如，一個學(xué)校里面總有學(xué)習成績高低不同，如果老師總是拿他們的分數(shù)進行比較，讓他們互相做高低對比，這樣會給孩子們帶來很大的傷害。沒有優(yōu)勢的孩子會感到自卑，失去自信，甚至會對上學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。因此，老師家長應(yīng)該盡量避免去做對比，應(yīng)該給孩子更多的鼓勵，多去發(fā)現(xiàn)孩子身上的發(fā)光點。

第三、正確的運用對比。在人生道路上，我們可以通過比較來提升自己，比如把它當作一種學(xué)習的動力，從中發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并努力去改善。另外，也可以把它當作對自己地激勵，及時發(fā)現(xiàn)自己工作中的不足之處加以完善，而不是感覺自己處處不如人，失去了對工作和生活的信心。

第四、反方向做對比。任何事物都有它的兩面性，對比能帶來傷害，也就能帶來快樂和幸福感。感受過冬季的寒冷，才能體會到夏日的溫暖；知道高處不勝寒的處境艱難，也就接受了低處的小溫暖；經(jīng)歷過促襟見肘的苦日子，更能體會到今天一應(yīng)俱全的好日子。沒有對比就沒有傷害，那是選錯了對比的方向，選對了方向就是“沒有對比就沒有快樂”。橫向沒有可比性，那就縱向比；如果現(xiàn)在自己感覺沒有幸福感，那就和過去對比一下，就能發(fā)現(xiàn)幸福的感覺到處都有，就是自己以前沒有發(fā)現(xiàn)。

最后，世間萬物都有自己的生存法則，就是別人能對你形成降維打擊又如何，只要生命還在延續(xù)，人類社會還在不斷進步，就應(yīng)該相信明天的太陽依然會照亮大地。