女性在成年后每月卵巢都會(huì)交替排卵，如果有備孕需求的女性就可以抓住這個(gè)排卵日，懷孕的幾率是非常高的。那排卵不規(guī)律怎么備孕呢？

排卵不規(guī)律的你如果有懷孕的需求，那么就需要排查自身是否有影響排卵方面的疾病，常見(jiàn)的疾病有多囊卵巢綜合征、高催乳素血癥、甲亢等疾病都會(huì)影響排卵。

如果不是這些疾病導(dǎo)致的排卵不規(guī)律，那么可以通過(guò)下面這些方法來(lái)找自己的排卵期。

1、基礎(chǔ)體溫測(cè)量在每天清晨醒來(lái)的同一時(shí)間測(cè)量體溫，做好統(tǒng)計(jì)。一般情況下，排卵時(shí)體溫會(huì)下降0.1-0.2度，而在排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5度。

這樣連續(xù)測(cè)量幾個(gè)周期，可以知道自己的排卵規(guī)律。但如果出現(xiàn)生活方式不規(guī)律、疾病、情緒變化大等是會(huì)影響到測(cè)量結(jié)果的。

2、宮頸黏液監(jiān)測(cè)排卵期宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。

3、排卵試紙檢測(cè)排卵試紙用起來(lái)是很方便的，但僅適合30%左右的女性使用。我們可以在大姨媽結(jié)束一周后，每天在同一時(shí)間用排卵試紙檢測(cè)，如果試紙出現(xiàn)兩條色帶且檢測(cè)線等于或深于對(duì)照線的顯色，一般在24-48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。

4、B超監(jiān)測(cè)排卵如果上述方法都不適用的話，可以考慮B超卵泡監(jiān)測(cè)，準(zhǔn)確度還是很高的。不僅可以準(zhǔn)確的測(cè)到排卵日，還可以測(cè)到卵泡的具體大小。

在此祝愿你能夠早日備孕成功，收獲你們愛(ài)情的“結(jié)晶”。