由于手機、電腦等電子產(chǎn)品的普及，使用這些產(chǎn)品變得不可避免，而由于接觸時間的增加，干眼癥患者也越來越多地出現(xiàn)在我們的身邊。

　　干眼癥，是由于淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快過多、淚液成分異常等，導致淚膜的穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)眼部不適、眼表病變。多發(fā)于計算機工作者、隱形眼鏡佩戴者、近視矯正術后者、老年人等的一類常見的眼科慢性疾病。

　　干眼癥的典型癥狀就是眼睛干澀、有異物感、眼睛疲勞、還會出現(xiàn)畏光、刺痛、瘙癢、酸脹、灼熱等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)眼瞼紅腫，結膜充血、水腫，角膜上皮脫落，甚至角膜潰瘍、感染，導致睜眼困難、視力下降等。那么，怎么改善干眼癥癥狀?

　　1、建議長時間在空調、大風、煙塵等干燥環(huán)境中工作，減少使用電子產(chǎn)品、夜間開車等眨眼次數(shù)。如出現(xiàn)干眼癥，最好注意減少用眼時間。比如用眼40分鐘左右休息5-10分鐘，遠眺放松眼睛或者閉目養(yǎng)神。平常還可以熱敷雙眼或使用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分鐘，此外還要減少戴隱形眼鏡、美瞳的次數(shù)和時間。此外還需積極改善工作環(huán)境，可以使用加濕器增加空氣濕度，調節(jié)空調避免冷風直吹眼睛，配戴護目鏡、濕房鏡保持眼睛濕潤，并記得多眨眼。

　　2、雙眼明顯不適時應在醫(yī)生的指導下使用人工淚液或自體血清滴眼，還應避免使用含有防腐劑的眼藥水，不要跟風盲目購買網(wǎng)紅眼藥水使用，以免加重干眼癥病情。

　　3、日常飲食中要注意多飲水，多食用富含維生素A、葉黃素、花青素的食物，如雞蛋、豬肝、胡蘿卜、番茄、南瓜、菠菜、藍莓、桑葚等，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，有助于改善干眼癥狀。

　　4、某些全身疾病，如糖尿病、紅斑狼瘡等，或服用某些藥品，如抗組胺藥、降血壓藥、節(jié)育藥等，都會引起淚液分泌不足，這時需要在?？漆t(yī)生的指導下積極治療原發(fā)病，停用、改用某些藥物，緩解干眼癥狀。

　　5、出現(xiàn)眼瞼疾病時要積極治療，如眼瞼閉合不全會導致眼睛暴露在空氣中的時間過長，淚液蒸發(fā)過多，需要及時解除病因，必要時進行眼瞼重建手術;瞼板腺功能障礙者容易出現(xiàn)淚膜穩(wěn)定性下降，需要及時清潔眼瞼，進行瞼板腺按摩等治療。

　　保護眼睛對于我們乃是重中之重，如果發(fā)現(xiàn)眼部疾病的發(fā)生我們應該積極去配合醫(yī)師的治療，保證眼睛更快地恢復正常。