當下國內女性頭發(fā)發(fā)質普遍素質不高，掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質素質越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢，有很多朋友都開始出現(xiàn)大量脫發(fā)的問題，甚至還會發(fā)展成早脫、斑禿，嚴重影響外在形象和心理狀態(tài)，甚至讓人失去生活的信心。那如何有效的防止脫發(fā)？接下來我就來為大家科普關于脫發(fā)的12大頭發(fā)保養(yǎng)危害誤區(qū)，幫助大家挽救發(fā)量。

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誤區(qū)1、濕發(fā)狀態(tài)下梳頭

在頭發(fā)濕漉漉的時候，千萬不要用梳子不停地梳頭發(fā)。這時頭皮毛囊還處在打開的狀態(tài)，如果大家梳頭發(fā)的話，頭發(fā)很容易打結、脫落，還會損傷發(fā)質。

誤區(qū)2、剛洗完頭就吹頭發(fā)

洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易使頭發(fā)造成損傷，因為頭發(fā)剛剛洗完的時候，毛磷片打開，發(fā)絲的狀態(tài)比較脆弱，此時馬上吹頭發(fā)容易損傷毛磷片，讓發(fā)質變得粗糙，建議大家先用布抹干頭發(fā)再用溫風吹，不容易損傷毛鱗片。

誤區(qū)3、過于頻繁地洗頭

如何有效的防止脫發(fā)？想要解決頭發(fā)掉落厲害的情況，大家就要控制洗頭頻率，一周洗頭2至3次就可以了，如果洗頭次數(shù)過于頻繁，容易引發(fā)嚴重的脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。

誤區(qū)4、營養(yǎng)不足

如何有效的防止脫發(fā)？想要讓頭發(fā)變得更好就需要補充充足的蛋白質，維生素E，維生素A以及鐵元素，多攝入這些營養(yǎng)元素有益于頭發(fā)生長。

誤區(qū)5、沒有按摩頭皮

如何有效的防止脫發(fā)？按摩頭皮可以幫助我們促進血液循環(huán)，調節(jié)皮脂分泌，可以讓毛囊得到更多營養(yǎng)，促進頭發(fā)生長，建議大家在睡前適度按摩頭皮，或者早上起床的時候按揉頭皮幾分鐘效果也不錯。

誤區(qū)6、沒有及時治療內分泌失調

部分脫發(fā)人群可能是內分泌失調，出現(xiàn)了雄激素性脫發(fā)問題，這時候大家可以嘗試用藥物來治療，例如米諾地爾、非那雄胺、螺內酯等，注意要在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用。

誤區(qū)7、經常熬夜

如何有效的防止脫發(fā)？想要解決嚴重的脫發(fā)問題，保證充足的睡眠很重要，睡眠質量得到保障后，頭發(fā)的新陳代謝速度可以得到提高，如果總是熬夜，就會讓新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒有獲取營養(yǎng)物質自然就會脫落。

誤區(qū)8、使用劣質的吹風機

如何有效的防止脫發(fā)？脫發(fā)的朋友一定要謹慎選擇吹風機，如果大家使用了劣質的、不專業(yè)的吹風機，發(fā)質很容易被損傷，頭發(fā)吹完后變得打結、毛躁、干枯、分叉，甚至脫發(fā)，很多網紅大牌的吹風機也是如此！而且國內脫發(fā)人數(shù)達到?2.5億，90%的人頭發(fā)干枯缺乏營養(yǎng)，脫發(fā)越來越年輕化，嚴重性越來越高，因此大家務必要選擇可以快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)高速吹風機！

作為一名測試過30多款吹風機的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學生物品牌，獨家打造了“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，是公認的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產品引發(fā)的吐槽，它家獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經國內外多家權威機構檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內最佳。此外獨家研發(fā)定磁旋轉氣流技術、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護性最好的品牌。

誤區(qū)9、選擇不適合自己的護發(fā)素

梳理剛洗完的頭發(fā)，千萬不要因為頭發(fā)打結梳理不開就生拉強扯，容易加重脫發(fā)問題。如果大家感覺自己的頭發(fā)很不柔順，可以選擇一款適合自己的護發(fā)素，在洗完頭以后取適量的護發(fā)素涂在頭發(fā)上，等待五分鐘后沖洗干凈，頭發(fā)會變得更柔順。護發(fā)素推薦飄柔、潘婷的。

誤區(qū)10、使用不適合自己發(fā)質的洗發(fā)水

脫發(fā)嚴重的人要避免使用堿性洗發(fā)水或脫脂性洗發(fā)水，否則容易導致毛囊壞死，建議大家使用含有生姜、黑芝麻等天然成分的洗發(fā)水，避免過度刺激頭皮。洗發(fā)水大家可以選擇歐萊雅、海飛絲家的。

誤區(qū)11、沒有多吃核桃、黑芝麻等食物

核桃、黑芝麻等可以滋補腎陰健脾，可以幫助脾腎陰虛的脫發(fā)者改善脫發(fā)問題，大家可以將這些食物熬成粥，堅持食用一段時間之后就可以看到效果。

誤區(qū)12、經常用染發(fā)劑、燙發(fā)劑等

避免長時間使用某些化學制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對頭皮組織和毛囊細胞會造成損傷導致脫發(fā)

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如何有效的防止脫發(fā)？脫發(fā)問題往往會給人帶來一定的負面影響，如果你也面臨脫發(fā)的問題，那務必要注意上述12大頭發(fā)保養(yǎng)危害誤區(qū)，用科學的方法保護自己的頭發(fā)。