尿頻可以說是懷孕的標準。懷孕后，幾乎所有的孕的孕婦都有尿頻的問題，但她們別無選擇，只能接受。它真的讓人又愛又恨。
回想起自己懷孕的時候，也被尿頻折磨過。那是冬天，北風呼呼地吹著。因為懷孕，我早早上床躺著。我終于把床蓋上了。不好，尿來了。我趕緊跑廁所，努力盡快回到溫暖的床上。嗯，因為恥骨痛，我根本走不快。當我回到床上再次蓋上床時，我覺得廁所又在叫我了。……
什么叫少量多次？懷孕一次就知道了！
當時，他們和同一個城市的幾個孕婦聊天。他們都說上廁所的次數(shù)太多了，睡不好。他們睡得越多，上廁所的次數(shù)就越多。他們白天上班時沒有精神，整天昏昏沉沉。然后他們比我夸張。他們?nèi)鶗r感覺很遠。他們只是在房間里放了一個小桶，就在附近解決了。我只是覺得這真是個好辦法，輕輕噴一下[捂臉]。

為什么孕期尿頻？
尿頻雖然不是好事，但在懷孕期間出現(xiàn)確實很正常。
由于子宮增大壓迫膀胱膀胱
孕期尿頻的主要原因是子宮增大壓迫膀胱。
盆腔里有一個“夾心餅干”它的餡料是子宮，前面是膀胱，后面是直腸，原本是和平無事的。
然而，懷孕后，子宮會繼續(xù)增大。懷孕3個月左右，子宮大約是懷孕前的子宮增大最直接的影響是膀胱和直腸，膀胱因為子宮壓力導致容量變小，所以只要尿孕婦想上廁所，這就是孕婦容易便秘和尿頻的原因。
但在妊娠中期，由于子宮位置移動，跑到腹腔，膀胱解放，孕婦也能感覺到尿頻癥狀緩解，不再需要每天只跑到廁所。
然而，美好的時光并沒有持續(xù)多久。妊娠晚期后，為了方便胎兒分娩，胎兒頭部會繼續(xù)下降，膀胱會承受重擔，尿頻。
因為心理壓力太大
除了子宮壓迫，還有一些孕婦是由心理壓力過大引起的。
正是因為懷孕后，在激素的作用下，孕婦在生理和心理上都有很大的變化。他們擔心吃不好會導致胎兒營養(yǎng)不良，影響胎兒發(fā)育，變丑……
各種心理暗示，無形中給孕媽媽增加了很大的壓力，導致尿頻。

因為尿道感染
懷孕后，孕婦的分泌物會增加，尿道口相對濕潤，更有利于細菌的繁殖，如果孕婦通常喝水少，尿量少，不能及時清潔尿道，或由于胎兒壓迫導致排尿不良，可能導致尿道感染。
如果孕廁所時，如有疼痛，或尿紅、渾濁，排出后仍感覺不干凈等異常情況，可能是尿道感染引起的尿頻。
雖然孕婦尿頻是一種正常的生理現(xiàn)象，但孕婦也會因為尿頻而影響睡眠，甚至正如上面所說，因為尿頻和睡眠，睡眠加劇尿頻，然后導致睡眠不好，長期不僅會影響孕婦的精神狀態(tài)，還會影響胎兒的生長發(fā)育，所以如果尿頻，孕婦最好及時干預。
孕婦尿頻怎么辦？
1.不要因為尿頻而不喝水
有些孕婦因為不想總是上廁所，干脆少喝水或不喝水，想用這種方法對抗尿頻。
但如果孕婦喝水太少，孕婦更容易便秘，體內(nèi)其他人也更容易便秘?！袄币膊荒芘懦觯赡苁且驗樯俸人畬е卵蛩?，胎兒容易缺氧，也會影響胎兒的新陳代謝。
所以懷孕期間還是要喝水，要正常喝水，要正確喝水。
①正常飲水。孕婦每天的飲水量為1萬元。~1500ml左右，可以是開水，也可以是牛奶豆?jié){等液體。

②正確飲用水。孕婦一次不需要喝太多水，盡量少量多次，每次1000次。~200ml，每隔一兩個小時喝一次。早上起床可以多喝一點，適當補充夜間流失的水分，晚上盡量少喝，最好睡前一兩個小時不要喝。
2.有尿就排尿，千萬不要憋尿，千萬不要憋尿。
很多人都有憋尿的習慣，但這是個壞習慣，因為這相當于破壞膀胱。你應該知道，雖然膀胱有彈性，但彈性也有限。一旦超過膀胱限度，就很難恢復，就像橡皮筋一樣。如果你拉得太多，你就再也無法恢復原來的彈性了。
為了不影響膀胱的健康，不要憋尿，尤其是孕婦。如果膀胱沒有彈性，就不能小便，總是憋尿容易導致尿道感染。到時候是治療還是治療？
3.想辦法讓自己睡得舒服一點
懷孕期間容易失眠，而且由于腹部越來越大，孕媽睡覺時會越來越有限，導致孕媽總是睡不好覺。
懷孕期間睡是個大問題。孕婦可以適當添加一些輔助物品，讓自己睡得更好，比如買一個滿意的孕婦枕頭，看自己喜歡的書，聽自己喜歡的音樂。
睡好了就不會總覺得想上廁所。
4.拒絕焦慮，緩解情緒

懷孕是一件快樂的事情，孕婦的身體也會出現(xiàn)一些非常奇怪但正常的現(xiàn)象，孕婦應該冷靜地接受，調(diào)整自己，拒絕焦慮，避免精神緊張引起的尿頻。
多和朋友聊天，睡前泡腳或喝杯牛奶可以緩解焦慮，不妨試試哦。
一般來說，懷孕期間尿頻是一種正常的生理現(xiàn)象，通常是由子宮增大引起的。孕婦不需要面對敵人，盡量輕松處理。不管有多難，寶寶出生后都會過去。