納豆激酶是一種具有高營養(yǎng)的蛋白酶，其納豆激酶的效能多多，那怎么吃，才能吃出最佳效果？小編在這里，給您總結(jié)了納豆激酶的三種吃法。

?第一種吃法，如果您是身體健康的人士，想要吃納豆激酶來預(yù)防心血管疾病，每天的服用量是在2000FU即可。您在服用一周以后，其身體機(jī)能感覺情況有所好轉(zhuǎn)。

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第二種吃法，如果您患有輕度的心腦血管疾病，您每天的服用量可在2000到4000FU之間。在服用兩三個(gè)月之后，您的血脂會有所降低，之后您的服用量可以減少。

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第三種吃法，如果您是心腦血管疾病的重癥患者，那么您每天攝入納豆激酶為4000-6000F。在癥狀減輕之后（三個(gè)月）后明顯減輕，這個(gè)時(shí)候，您可以減輕攝入量。

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看到這里，您可以會有疑惑，F(xiàn)U是什么？FU是納豆激酶在國際上的標(biāo)準(zhǔn)單位，F(xiàn)U是每粒納豆激酶的納豆激酶含量的指數(shù)，而常說的FU/g，是指每克納豆原料中納豆激酶的含量。兩者的寄存單位不同。

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大家看到這里，又會有疑問，其三種吃法是國際上的標(biāo)準(zhǔn)，那沒有針對中國人體質(zhì)的吃法呢？雖然納豆在中國的歷史源遠(yuǎn)流長，但是中國人沒有吃納豆的習(xí)慣。因此健康的中國人每日攝入納豆激酶的含量應(yīng)在5000FU左右，更加符合國人的健康生活標(biāo)準(zhǔn)。

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