植物神經(jīng)紊亂又稱為自主神經(jīng)功能紊亂，是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)和副交感精神出現(xiàn)功能紊亂所導(dǎo)致的一種非器質(zhì)性病變，常見(jiàn)癥狀失眠多夢(mèng)，頭暈頭痛，焦慮抑郁，心慌心悸，胸悶氣短，腹脹腹痛，渾身游走性不適等，總的來(lái)講就是一種讓人渾身不適的疾病，隨著病情發(fā)展癥狀也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，影響人的情緒，工作生活，一定要盡早治療

植物神經(jīng)紊亂的危害?

一.睡眠障礙，植物神經(jīng)功能紊亂癥患者常會(huì)在夜間出現(xiàn)頭痛、煩躁、焦慮、抑郁等情況，極易使之產(chǎn)生睡眠障礙。長(zhǎng)此以往不僅會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)效率，還會(huì)使生活質(zhì)量大大降低。

二.工作生活受到影響，患者因植物神經(jīng)紊亂長(zhǎng)時(shí)間失眠對(duì)患者的身體更加有所危害，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間積累，影響到患者的工作，學(xué)習(xí)效率方面，對(duì)家庭生活也會(huì)帶來(lái)很多不便，甚至為家庭和諧帶來(lái)了負(fù)面信息。長(zhǎng)期不愈的緊張情緒和焦慮使機(jī)體免疫功能下降，使疾病陷入一種惡性循環(huán)，所以植物神經(jīng)紊亂危害的不僅僅是患者自身，還危害患者周圍身邊的同事和家庭成員的健康。

三、消化系統(tǒng)異常，由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，包括消化系統(tǒng)功能和循環(huán)系統(tǒng)功能，甚至是性功能系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象

四.情緒波動(dòng)較大，植物神經(jīng)紊亂患者情緒普遍是不穩(wěn)定的，出現(xiàn)焦慮煩躁也是很常見(jiàn)的問(wèn)題，患者可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事一直放不下在心里耿耿于懷，容易緊張，恐懼，害怕，膽小，敏感多疑，思慮過(guò)度，委屈易哭，對(duì)生活失去信心，對(duì)自己的興趣愛(ài)好也提不起興趣來(lái)，自我負(fù)罪感嚴(yán)重，感覺(jué)自己活著沒(méi)有什么意義了。

五.心臟方面也會(huì)受到一定的影響，一般會(huì)有心律不齊，心率過(guò)快，患者還會(huì)出現(xiàn)心悸心慌心里總是不自在擔(dān)心有不好的事情發(fā)生。

六.植物神經(jīng)紊亂長(zhǎng)時(shí)間不采取治療的話，時(shí)間久了就有可能會(huì)出現(xiàn)，頭部有重壓感，脖子后背會(huì)發(fā)緊發(fā)麻，四肢麻木感，全身的游走性疼痛，肌肉跳動(dòng)感，蟻?zhàn)吒?，周身皮膚發(fā)熱但量體溫正常等情況。

七.由于植物神經(jīng)功能紊亂癥對(duì)人體的消化、循環(huán)、內(nèi)分泌代謝、生殖系統(tǒng)等功能均會(huì)造成一定影響，因此植物神經(jīng)功能紊亂癥患者在發(fā)病期間的免疫功能也會(huì)有所下降，容易被多種疾病趁虛而入，影響人們的身體健康。

預(yù)防植物神經(jīng)的方法?

預(yù)防植物神經(jīng)紊亂，首先生活一定要有規(guī)律，飲食睡眠要有規(guī)律，不可以暴飲暴食，一定要做到早睡早起，避免熬夜，即使是看電腦玩手機(jī)，也要注意節(jié)制，這樣才能夠預(yù)防植物神經(jīng)紊亂。同時(shí)還要調(diào)整好自己的情緒，一旦有煩心事時(shí)，不要悶在心里，最好及時(shí)地宣泄出去，可以進(jìn)行自我的疏導(dǎo)或者是找朋友傾訴，這樣也是能夠有效的，避免植物神經(jīng)紊亂的。除此之外就是要做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如游泳、慢跑、騎自行車、打羽毛球等，不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。