個人看法，上身部分主要是肩胛骨的大幅轉(zhuǎn)動帶動胸腔開合，達到活動上身的作用。肩胛骨作為上身結(jié)構(gòu)很重要的一部分，充分活動不僅有利于加深呼吸，更可以活動到上身大小肌群。同學們做這套動作時可以留心于自己肩胛骨，加大其活動范圍