通常抑郁癥康復(fù)的時(shí)間為3～4年左右，但具體與患者的病情和治療情況等因素有關(guān)，當(dāng)患者病情反復(fù)，治療周期也會(huì)進(jìn)一步延長(zhǎng)。

抑郁癥急性期治療：以控制癥狀為主，一般需要8～12周左右。

抑郁癥鞏固期治療：以防止病情復(fù)發(fā)為主，一般需要4～9個(gè)月左右。

抑郁癥維持期治療：主要目的是降低復(fù)發(fā)率，一般認(rèn)為至少要進(jìn)行2～3年左右的時(shí)間，若患者反復(fù)多次發(fā)作，殘留癥狀較明顯，建議長(zhǎng)期維持治療。

總體而言，抑郁癥的康復(fù)時(shí)間一般在3～4年左右，該病容易復(fù)發(fā)，具體治療周期需要由醫(yī)生根據(jù)病情制定。若患者用藥不規(guī)范，治療周期常需延長(zhǎng)。

需要提醒的是：

很多抑郁癥患者會(huì)特別關(guān)注自己抑郁癥的恢復(fù)時(shí)間，這其實(shí)是一個(gè)非常大的誤區(qū)。

如果你這樣做只會(huì)增加你的心理負(fù)擔(dān)，并且不會(huì)對(duì)疾病康復(fù)有很好的幫助。治療抑郁癥的第一步，就是要接受抑郁癥的事實(shí)，并邁出接受治療的第一步。

抑郁癥是一種與情感相關(guān)的精神病性障礙。抗抑郁類藥物對(duì)于抑郁癥的治療是安全并且高效的，心理治療也確實(shí)對(duì)抑郁癥有明顯幫助。

所以，這些問(wèn)題只管交給醫(yī)生，別太關(guān)注康復(fù)時(shí)間可能會(huì)更好一些，因?yàn)橥钟舭Y可能是它先離開(kāi)你，而你如果過(guò)分執(zhí)著要排斥它，它也只能像一只狗皮膏藥般更加無(wú)法擺脫！

感覺(jué)抑郁情緒減少或者自認(rèn)為康復(fù)之后也要切忌自行減藥。

很多人服用抗抑郁藥和心理治療后感覺(jué)自己情緒發(fā)生了轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候很容易自行減藥。因?yàn)楹芏嗳丝赡軙?huì)覺(jué)得病情改善到一定程度后，服用藥物作用不那么明顯。

但是很多研究表明擅自停藥除了提高患者多次復(fù)發(fā)的幾率外，還可能使患者進(jìn)入一種持續(xù)心境惡劣的狀態(tài)。

在門診，大多數(shù)患者在感覺(jué)恢復(fù)正常后擅自停藥，并進(jìn)入了心境惡劣的狀態(tài)。所以這里一定要聽(tīng)醫(yī)生的話，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)減藥。

還有就是沒(méi)有絕對(duì)的痊愈！

要知道任何一個(gè)人都會(huì)有抑郁情緒，所以抑郁癥患者最好不要追求絕對(duì)的痊愈。

我們無(wú)法控制自己的生活，遇到煩心事也在所難免，抑郁的康復(fù)并不是說(shuō)我們沒(méi)有癥狀，而是我們對(duì)待癥狀可以更多的接納。

切忌自己追求完美，這可能也是抑郁癥的一個(gè)性格特點(diǎn)。

絕對(duì)的痊愈在抑郁癥這個(gè)疾病身上也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，只要自己可以正常生活并且極端惡劣的情緒盡可能減少發(fā)生這就值得自己鼓勵(lì)自己。不要為了一個(gè)所謂的“痊愈”而讓自己陷入糾結(jié)的心理中。