骨齡，顧名思義是指“骨頭的年齡”，就是從骨頭上來判斷你多大了。它是以小兒骨骼實際發(fā)育程度同標準發(fā)育程度進行比較，所求得的一個發(fā)育年齡。骨齡可以通過手指、手掌、腕部X線正位片進行測量，與正常圖譜進行對比，明確骨齡?？梢钥陀^反映兒童生長發(fā)育水平。骨齡對生長發(fā)育的評價較為重要，可以比實際年齡超前、落后。

一般來說，孩子的骨齡和實際年齡相差在1歲以內(nèi)，可以判定為發(fā)育正常，父母不用擔心孩子的發(fā)育問題。但如果骨齡比實際年齡大一歲，甚至是兩歲，被稱之為提前發(fā)育，孩子的骨骺提前閉合，孩子的總發(fā)育年齡縮短，孩子很難長高，反之，稱之為發(fā)育落后，孩子骨齡發(fā)育晚，比同齡孩子長得矮小，總之，相差越大，需要作出的干預(yù)措施就會更多，而孩子年齡越小，干預(yù)的成功率就越高。

第一，注射生長激素

第二，飲食：有些孩子從小就有挑食、偏食的毛病，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，所以家長要通過均衡、合理飲食，不偏食、不挑食，同時注意微量元素如鈣、鐵、鋅等元素的添加，注意維生素D的補充，都有利于孩子身高的增長。

第三，運動：現(xiàn)在很多孩子都是整天抱著手機玩游戲，也不怎么出去走動，這樣的話運動量就會小了很多，也會影響身高。所以父母平時要限制孩子玩手機的時間，有時間多帶孩子出去走走，活動一下，這樣能增加一些運動量，也就更有利于孩子身高發(fā)育。

第四，睡眠：孩子從小就經(jīng)常熬夜，身體的發(fā)育狀況就會出現(xiàn)問題。所以說睡眠對孩子來說是很重要的，如果家里的父母有熬夜的習(xí)慣，可能也會帶著孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。長時間熬夜不僅會導(dǎo)致抵抗力變差，智力的發(fā)育也會受到不好的影響，所以家長們要保證孩子的睡眠時間，不能熬夜。

如果孩子身高明顯低于同齡兒，需要查明矮小癥的病因，看是家族遺傳的矮小，還是疾病因素導(dǎo)致的矮小，還是特殊的生長激素缺乏癥等，根據(jù)病因進一步給予用藥治療，必要時可應(yīng)用生長激素注射，達到長高的目的。

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