3月至今，我每天都在寫筆記，寫寫自己的生活，寫寫一些重要的人生時(shí)刻或者雞毛蒜皮的小事件。 午夜筆記 羅伯特做了大量的筆記。他在午夜時(shí)分定了個(gè)鬧鐘，每天晚上都把一天的筆記整理成文檔，把所有事情都記錄并保存下來(lái)，年復(fù)一年，以便將來(lái)在需要時(shí)隨時(shí)可以查到。 “我有個(gè)小鬧鐘，一到半夜就會(huì)響起，因?yàn)槲缫箷r(shí)分通常比較合適寫作。我發(fā)現(xiàn)即使自己只寫了幾句話，也可以在之后將其豐富起來(lái)，因?yàn)槲乙廊挥浀米约簩戇^(guò)什么……我之所以能夠堅(jiān)持下來(lái)，是因?yàn)樵诨仡欉@些筆記時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我可以回想起在一個(gè)周末的時(shí)間內(nèi)發(fā)生的許多重要之事。你認(rèn)為那些發(fā)生在兩年前的事情事實(shí)上可能只是發(fā)生在上周五、上周六、上周日或者上周一。事情發(fā)生的密集程度可能會(huì)讓你非常驚訝，而正是這些事塑造了你.… “作為父母，你更需要做筆記，原因是你的孩子--以及你本人會(huì)把一切都忘干凈。只需要幾年的時(shí)間，你就會(huì)忘記原本以為自己會(huì)一輩子都記住的事情。事實(shí)上，這些事情只有經(jīng)過(guò)強(qiáng)化之后才能夠被記住。我是個(gè)顧家的男人，因此我記得每一個(gè)重要的日子。我會(huì)告訴孩子們他們?cè)趲啄昵笆鞘裁礃幼拥?，因?yàn)榈降诙甑臅r(shí)候他們就都不記得自己前一年做過(guò)什么了，而我只需要看一下筆記就可以回想起來(lái)，這讓他們十分驚訝。比如，他們可能會(huì)說(shuō):'我們?cè)偃ヒ盃I(yíng)吧!’我就會(huì)說(shuō):'野營(yíng)?哦對(duì)了，你們還記得我們那次野營(yíng)的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)我在后院支起帳篷，把電源接了進(jìn)去，我們開著電扇，一邊看《喬尼歷險(xiǎn)記》一邊玩耍……我還為此寫過(guò)日記，拍過(guò)視頻?！@樣一來(lái)，年復(fù)一年，我只需要搜索'野營(yíng)’就可以找到那篇日記。'你們看，那是1999年5月4日，錄在第25號(hào)錄像帶上?！艺业戒浵駧?，放給他們看。他們看完錄像帶之后，就不一定非得再去野營(yíng)了，只要在想象中再重溫一次就可以了… “或者，你可以問(wèn)自己的女朋友或妻子:'去年你過(guò)生日那天我們干什么了?’她們通常是不會(huì)記得的。一年過(guò)去了，你不可能記住所有的細(xì)節(jié)。此時(shí)你回去翻看一下日記，在這一次生日，你就會(huì)比上一次做得更好。在反復(fù)經(jīng)歷這類事之后，你就會(huì)意識(shí)到做筆記的重要性?！?