寶寶不愿意坐在餐桌前吃飯是最讓父母頭疼的事，追著寶寶喂飯，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是把飯菜弄得滿屋子都是，寶寶還吃不了幾口，那怎么才能讓寶寶乖乖地坐在餐桌旁吃飯呢？

不妨試試這10個(gè)小妙招吧！

飯前

1、準(zhǔn)備一套寶寶餐具

兒童餐具非常適合小寶寶使用，家長(zhǎng)可以陪著孩子一快去超市選購，讓孩子選擇自己喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯

事先告訴孩子一會(huì)要吃飯了，然后讓孩子有一個(gè)接受的時(shí)間，讓寶寶將玩具收拾干凈，然后準(zhǔn)備吃飯。

3、少吃零食

少食多餐是孩子最好的吃飯方式，但是正餐之外零食的量不能太多，以免影響孩子正餐吃不下。

4、讓孩子一起幫忙

為了讓孩子的學(xué)習(xí)欲望得到滿足，吃飯前可以讓孩子一起幫忙，比如說整理餐桌、擺碗筷、擺凳子、擦桌子等，這樣，孩子會(huì)對(duì)吃飯的充滿期待，因此乖乖地坐下來一起吃飯的可能性也就提高了。

5、改變一下烹飪的方式

孩子不能乖乖坐著吃飯?jiān)?，不一定是不好吃，有時(shí)是孩子不喜歡這種烹飪方式。因此不如經(jīng)常變一變烹飪的方式，比如清蒸啊、紅燒、糖醋呀等等讓寶寶一直有一種新鮮感。

6、飯菜中多加一些孩子喜歡吃的食材

雖然各類食材都要攝入，才能幫助孩子健康成長(zhǎng)，但也不能強(qiáng)迫孩子吃飯。可以先讓孩子吃以自己喜歡的食物為主，再由少變多，逐漸加入其它沒吃過的食物，讓孩子逐漸接受各種食物。

進(jìn)餐時(shí)

7、讓孩子學(xué)會(huì)使用筷子

通常坐不住的孩子都是由家長(zhǎng)喂飯的，因此在寶寶三歲以后，家長(zhǎng)或育嬰師便可以教授寶寶學(xué)習(xí)使用筷子了，學(xué)會(huì)讓寶寶自己吃飯，可以讓寶寶專心的自己吃飯。

8、飯桌上不要批評(píng)孩子

當(dāng)一家人一起吃飯的時(shí)候，氛圍要輕松點(diǎn)，讓孩子感到很輕松自在。家長(zhǎng)及育嬰師不能在寶寶不想吃了還讓寶寶再多吃幾口，這樣容易讓寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生抗拒心里。

9、飯點(diǎn)前讓寶寶感到饑餓

孩子不愿意坐下乖乖吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗⒉火I。因此，要想方設(shè)法的讓他產(chǎn)生饑餓感。

飯后

10、多給寶寶點(diǎn)贊

當(dāng)孩子能乖乖坐下吃飯時(shí)，不能忘記贊揚(yáng)他?？梢栽陲埡笈愫⒆油嬉粫?huì)兒作為一種獎(jiǎng)勵(lì)，讓寶寶對(duì)吃飯的產(chǎn)生愉快的記憶，從此以后喜歡上吃飯。