江蘇高復(fù)生是指江蘇省普通高中畢業(yè)生參加高考后沒有被普通本科錄取，在高考排名中位列前10%的學(xué)生。他們通常具有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和較高的學(xué)習(xí)能力，但由于競爭激烈，錯失了進(jìn)入優(yōu)質(zhì)高校的機(jī)會，面臨著較大的心理壓力。

作為一名江蘇高復(fù)生，小鵬早已在高中時期就習(xí)慣了高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和備考壓力。每天的復(fù)習(xí)篇幅巨大，當(dāng)然也離不開各種壓力。為了能夠更好地釋放自身的壓力，小鵬嘗試了多種方法來調(diào)節(jié)心態(tài)。

首先，小鵬發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對于釋放壓力非常有效。每天晚上，他都會和同學(xué)們一起去操場上踢足球。在揮灑汗水的同時，他能夠忘記一切煩惱，全身心地投入到比賽中。球場上的歡聲笑語和團(tuán)隊(duì)合作，讓他感受到集體的力量，減輕了心理上的壓力。

其次，小鵬發(fā)現(xiàn)音樂也是一種很好的釋放壓力的方式。每當(dāng)他感到心情低落或者壓力山大時，他會找一首自己喜歡的歌曲放松身心。音樂能夠帶給他愉悅的情緒，緩解焦慮和緊張。有時，他還會和朋友們組織一次音樂會，在共同欣賞美妙音樂的同時，一起分享所感所想，互相支持和鼓勵。

除此之外，小鵬還發(fā)現(xiàn)閱讀是釋放壓力的好方法。通過閱讀各種書籍，他可以進(jìn)入不同的世界，擴(kuò)展自己的思維，忘卻一時的煩憂。有時候，他會選擇一些勵志書籍或心理學(xué)的相關(guān)書籍，從中汲取正能量和解決壓力的方法。同時，他也發(fā)現(xiàn)通過寫作記錄自己的想法和感受，能夠有效地排解負(fù)面情緒，平衡自己的內(nèi)心。

此外，小鵬還主動參與社會實(shí)踐活動，并加入了一個志愿者團(tuán)隊(duì)。通過幫助他人，他不僅可以化解自己的壓力，還能夠獲得成就感和滿足感，找回自信。志愿活動可以讓他認(rèn)識到自己的價值和意義，換個角度看待學(xué)習(xí)中的壓力，從而積極應(yīng)對。

盡管身為江蘇高復(fù)生，小鵬經(jīng)歷了很多巨大的壓力和挫折，但他并沒有放棄。相反，他積極尋找適合自己的釋放壓力的方法，并通過不斷調(diào)整心態(tài)和面對困難，逐漸找回了自己的自信和動力。

對于其他的江蘇高復(fù)生來說，每個人都有自己的方法來釋放壓力，關(guān)鍵是找到適合自己的方式并付諸行動。無論是體育鍛煉、音樂欣賞、閱讀寫作還是參與社會實(shí)踐，只要能夠讓自己放松心情、愉悅身心，都是有效的方式。生活中的每個人都會經(jīng)歷壓力，但只有學(xué)會調(diào)節(jié)和釋放壓力，才能讓自己更好地應(yīng)對高復(fù)生的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。

邀請關(guān)注點(diǎn)贊本賬號，獲取更多精彩內(nèi)容。